Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa

• Bywasz często smutny, choć nie masz ku temu powodów?
• Boisz się, że nigdy nie uporasz się z traumami okresu dojrzewania?
• Masz żal do rodziców o to, jak wygląda twoja dorosłość?
• Poświęcasz się dla innych, choć w głębi serca tego nienawidzisz?

Może za szybko dorosłeś. Może stałeś się rodzicem dla własnych rodziców lub rodzeństwa. Może w twoim domu zabrakło radości i bezpieczeństwa. Da się z tym coś zrobić.

Doktor Monika Wasilewska, psycholożka i psychoterapeutka, wraz z Moniką Szubrycht, neurologopedką i dziennikarką, biorą na warsztat… nasze domy, dzieciństwo, traumy z przeszłości, toksyczne relacje z bliskimi. Pomagają zrozumieć powielane latami zachowania i schematy oraz skutecznie uwolnić się od ich ciężaru. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób pożegnać się z listą niezałatwionych spraw z przeszłości i zacząć patrzeć z nadzieją w przyszłość. Poradzisz sobie z niskim poczuciem własnej wartości, nieufnością czy skłonnością do wycofywania się, by w końcu zaakceptować i pokochać siebie.

Możesz osiągnąć szczęście, nawet jeśli nikt ci nie pokazał, jak ono wygląda

Nasze życie pełne jest konfliktów, wyzwań, dylematów. Jak być rodzicem? Jak budować równowagę między „ja” a „my”? Jak dbać o miłość i wolność w rodzinie? Na te pytania znajdziemy odpowiedzi w rozmowie Moniki Szubrycht z dr Moniką Wasilewską. Ich refleksje nad emocjami rządzącymi życiem rodzinnym mogą stać się impulsem do rozwoju.

prof. Bogdan de Barbaro

Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa

Ta książka to przewodnik dla wszystkich, którzy zmagają się z bagażem emocjonalnym z dzieciństwa. Doktor Monika Wasilewska oraz Monika Szubrycht oferują narzędzia i wsparcie, które pomogą Ci zrozumieć i przezwyciężyć trudności, które mogą wpływać na Twoje dorosłe życie.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby dorosłe, które czują się smutne bez wyraźnego powodu.
• Ci, którzy zmagają się z traumami z okresu dojrzewania.
• Osoby mające żal do rodziców o swoje życie dorosłe.
• Ci, którzy poświęcają się dla innych, mimo że czują się z tym źle.

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Zrozumiesz powody swoich emocji i zachowań.
• Nauczysz się, jak uwolnić się od ciężaru przeszłości.
• Odkryjesz sposoby na poprawę poczucia własnej wartości.
• Znajdziesz narzędzia do budowania zdrowych relacji z innymi.

Kluczowe tematy i obszary

• Traumy z dzieciństwa i ich wpływ na dorosłość.
• Toksyczne relacje z bliskimi.
• Mechanizmy obronne i powielane schematy zachowań.
• Praca nad niskim poczuciem własnej wartości i nieufnością.

O Autorkach

Doktor Monika Wasilewska to doświadczona psycholożka i psychoterapeutka, która specjalizuje się w pracy z traumą. Monika Szubrycht to neurologopedka i dziennikarka, która łączy wiedzę z zakresu psychologii z praktycznymi poradami dla czytelników.

O Wydawcy

Mando to wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii i nauk humanistycznych. Dzięki starannie dobranym tytułom, Mando wspiera czytelników w ich osobistym rozwoju i poszukiwaniu szczęścia.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.