Jak mówić „nie” i wytyczać granice w miłości, życiu i świecie

Jak być stanowczym i nie pozwolić sobą rządzić.

Ta książka pokaże ci, jak stworzyć skuteczną tarczę chroniącą przed ludźmi, którzy usiłują cię zdominować, wpędzić w poczucie winy albo wykorzystać twoją dobroduszność. Nauczysz się odmawiać, dzięki czemu będziesz miał więcej wolnego czasu i wreszcie będziesz mógł zająć się tym, co naprawdę lubisz robić. Z mniejszym bagażem zmęczenia i stresu będziesz działać skuteczniej. Mówiąc „nie”, zyskasz czas na ważne dla ciebie sprawy oraz dla ludzi, których naprawdę kochasz. W rzeczywistości staniesz się osobą bardziej wymagającą wobec życia.

Czy to nie byłoby miłe?

W jaki sposób możesz zostać odnoszącym sukcesy bykiem, sięgać po to, na czym ci zależy, nie odczuwając przy tym zewnętrznej presji? Rozwiązanie już masz. Mądrość tej książki czeka na ciebie.

Jill Brooke jest pisarką, dziennikarką i trenerką rodzin patchworkowych. Współpracowała z CBS, była korespondentką CNN, a jej teksty pojawiały się m.in. w „The New York Times”, „Forbes FYI”, „Chicago Tribune”, „Harper’s Bazaar”, „New York Magazine”, „New York Post” i „New York Daily News”. Jej umiejętność dyplomacji sprawia, że jest ekspertką w dziedzinie rozwodów. Od ponad dekady żyje w kochającej rodzinie patchworkowej z synem i dwiema pasierbicami.

Jak mówić „nie” i wytyczać granice w miłości, życiu i świecie

Odkryj, jak stać się osobą stanowczą, która nie pozwala sobą rządzić. Ta książka pomoże Ci stworzyć skuteczną tarczę chroniącą przed manipulacjami i presją ze strony innych, umożliwiając Ci skupienie się na tym, co naprawdę ważne.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące nauczyć się asertywności
• Ci, którzy czują się przytłoczeni oczekiwaniami innych
• Osoby dążące do lepszego zarządzania swoim czasem
• Każdy, kto chce poprawić jakość swojego życia osobistego i zawodowego

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nauczysz się odmawiać, co pozwoli Ci zyskać więcej wolnego czasu
• Ograniczysz stres i zmęczenie, co zwiększy Twoją efektywność
• Stworzysz przestrzeń na to, co naprawdę kochasz
• Staniesz się bardziej wymagający wobec życia i swoich relacji

Kluczowe tematy i obszary

• Asertywność i wytyczanie granic
• Radzenie sobie z manipulacją i presją społeczną
• Zarządzanie czasem i priorytetami
• Budowanie zdrowych relacji

O Autorze

Jill Brooke jest pisarką, dziennikarką oraz trenerką rodzin patchworkowych. Współpracowała z CBS i była korespondentką CNN, co świadczy o jej doświadczeniu i wiedzy w zakresie komunikacji i relacji międzyludzkich.

O Wydawcy

Prószyński Media to renomowane wydawnictwo, które od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje, koncentrując się na literaturze faktu, poradnikach oraz książkach rozwojowych.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.