Jak unikać toksycznych facetów

Czy trudno ci znaleźć kogoś, z kim mogłabyś stworzyć prawdziwą, bliską relację? Masz wrażenie, że wciąż powtarzasz te same błędy i przyciągasz ten sam typ osób? Może byłaś w relacji, w której czułaś się źle, ale nie chciałaś jej zakończyć, bo bałaś się, że już nikogo lepszego nie poznasz? Czy zdarzyło ci się podjąć postanowienie, że kończysz ze związkami, bo i tak każdy partner cię oszuka albo zostawi bez słowa? Jeśli tak, to nie jesteś jedyna.

„Jak unikać toksycznych facetów” to zbiór poruszających, trudnych historii kobiet, które doświadczyły toksycznych relacji i postanowiły coś z tym zrobić. Zgłosiły się na psychoterapię, żeby zmienić swoje życie. Psychoterapeutka Jagoda Bzowy pokazuje, jak destrukcyjny jest kontakt z toksycznym partnerem, ale także jak wydostać się z takiej relacji, a przede wszystkim – jak takich związków unikać. W książce znajdziesz wskazówki, które pomogą w lepszym rozpoznawaniu różnych typów toksycznych osób, oraz ćwiczenia ułatwiające budowanie zdrowej relacji, której każdy pragnie. Zanurz się w opowieści pacjentów, którzy podjęli odważną terapeutyczną podróż w kierunku uzdrowienia.

Jagoda Bzowy – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i seksuolog. Należy do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Od ponad dziesięciu lat prowadzi spotkania indywidualne i partnerskie. Specjalizuje się w terapii problemów interpersonalnych i zaburzeń nastroju. Poza gabinetem dzieli się wiedzą i doświadczeniem w mediach społecznościowych. Pisze artykuły psychologicznie i nagrywa podcast „Jagoda Bzowy psycholog” na temat trudności, jakich ludzie doświadczają na co dzień w relacjach i związkach.

Jak unikać toksycznych facetów

"Jak unikać toksycznych facetów" to praktyczny poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak rozpoznać i unikać mężczyzn, którzy mogą negatywnie wpływać na Twoje życie. Autorka, Jagoda Bzowy, dzieli się swoimi doświadczeniami oraz skutecznymi strategiami, które pozwolą Ci na budowanie zdrowych relacji.

Dla kogo jest ta książka?

• Kobiety poszukujące wsparcia w relacjach międzyludzkich
• Osoby, które doświadczyły toksycznych związków
• Każdy, kto pragnie zbudować zdrowe i satysfakcjonujące relacje
• Miłośnicy literatury poradnikowej

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Świadomość: Nauczysz się rozpoznawać cechy toksycznych mężczyzn i unikać ich w swoim życiu.
• Praktyczne porady: Otrzymasz konkretne wskazówki, jak budować zdrowe relacje oparte na szacunku i zaufaniu.
• Wzmocnienie pewności siebie: Dowiesz się, jak dbać o swoje potrzeby i granice w relacjach.
• Wsparcie emocjonalne: Książka pomoże Ci zrozumieć swoje emocje i przepracować trudne doświadczenia.

Kluczowe tematy i obszary:

• Toksyczność w relacjach
• Rozpoznawanie manipulacji i kontroli
• Budowanie zdrowych granic
• Praca nad pewnością siebie
• Wzmacnianie relacji opartych na zaufaniu

O Autorze

Jagoda Bzowy – autorka i specjalistka w dziedzinie relacji międzyludzkich, która dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym w budowaniu zdrowych związków.

O Wydawcy

Prószyński Media – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach literackich oraz poradnikowych, oferując czytelnikom wartościowe treści i inspiracje.