Książki
E-booki
Audiobooki
Muzyka
Filmy
Gry i zabawki
Papiernik
Wydawca: Insignis Media
EAN: 9788366873421
Inne wydania
E-book
10,00 zł
Opis
Opis
Jak stąd, gdzie jesteś, dostać się tam, gdzie chcesz się znaleźć, czyli co nauka mówi o zmianach
Zapominalstwo. Prokrastynacja. Impulsywność. Lenistwo. Jak to się dzieje, że rujnują one starannie przygotowane plany, uniemożliwiając zmianę nawyków i realizację zamiarów?
Katy Milkman całą swoją karierę poświęciła badaniu zmian behawioralnych. Odkryła, że ponieważ nie można w pełni pozbyć się niepożądanych uwarunkowań i przyzwyczajeń – są one częścią ludzkiej natury! – to zamiast bezskutecznie z nimi walczyć, powinniśmy je przechytrzyć i sprawić, by zaczęły działać na naszą korzyść. Żeby to osiągnąć, potrzebujemy jednak skutecznej strategii. O tym właśnie pasjonująco pisze Milkman w tej przełomowej książce, pełnej intrygujących przykładów i naukowo ugruntowanych sposobów, które poprowadzą cię prosto do celu – do zmiany, jakiej pragniesz dokonać w swoim życiu.
Jak pokazuje Milkman, zmiana przychodzi najłatwiej i najskuteczniej się utrwala, gdy zaczynasz rozumieć, co stoi na twojej drodze do sukcesu – dopiero wówczas możesz dopasować do tej przeszkody strategię działania.
Bazując na własnych badaniach oraz pracach swoich cenionych współpracowników, Milkman w Jak zmieniać w przystępny i barwny sposób prezentuje przydatne strategie identyfikowania i przezwyciężania najczęstszych przeszkód na drodze do pożądanej zmiany.
Dzięki wciągającym historiom dowiesz się między innymi:
• jak uleganie zachciankom może stać się atutem, czyli czym jest pakietowanie pokus
• że udzielając komuś rad nawet w kwestiach, z którymi sobie nie radzisz, sam również możesz osiągnąć więcej
• jak dobrze wykorzystać wpływ otoczenia
• czy warto czasem być leniwym.
Bez względu na to, czym się zajmujesz i czy chcesz dokonać zmiany w życiu osobistym, zawodowym czy w swoim środowisku, Jak zmieniać podsunie ci bezcenne strategie oparte na badaniach naukowych, które pomogą ci zacząć, zmienić i wytrwać.
Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce ulepszyć swoje nawyki… lub swoje życie. Charles Duhigg, autor bestsellera Siła nawyku
Przełomowa książka. Pokazuje, że każdy z nas może być superczłowiekiem. – Angela Duckworth, autorka bestsellera Upór
Jeśli marzysz o nowym sobie, zacznij od przeczytania tej książki. – Dan Heath, współautor bestsellerów Przyczepne historie i Pstryk
Inteligentna, pionierska i pełna największych odkryć tej dekady. – Arianna Huffington, założycielka i CEO Thrive Global
Katy Milkman jest cudowna. W tej książce zdradza wszystkie swoje sekretne taktyki. – Richard H. Thaler, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie ekonomii, autor bestsellera Impuls
Ta książka przypomina najmądrzejszego przyjaciela na świecie, który szepcze ci do ucha. Po jej przeczytaniu zechcesz wysłać Katy Milkman podziękowania. – Daniel H. Pink, autor bestsellerów Kiedy, Drive oraz Jak być dobrym sprzedawcą
Mistrzowskie wyjaśnienie, jak działa zmiana behawioralna. – David Epstein, autor bestsellera Sięgaj jak najdalej
Każdy z nas chce wiedzieć, co sprawia, że człowiek jest w stanie się zmienić, i co czyni tę zmianę trwałą. Milkman korzysta z najnowszych odkryć naukowych, by udzielić nam odpowiedzi. Carol S. Dweck, autorka bestsellera – Nowa psychologia sukcesu
Wyjątkowy plan działania, pomagający przezwyciężyć trudności związane z największym życiowym wyzwaniem: staniem się tym, kim uważamy, że powinniśmy być. Stanley McChrystal, emerytowany generał Armii Stanów Zjednoczonych, autor bestsellerów Team of Teams i Leaders
Dr Katy Milkman – wykładowczyni w Wharton School na Uniwersytecie w Pensylwanii, stypendystka Jamesa G. Dinana, gospodyni Choiceology – popularnego podcastu Charlesa Schwaba na temat ekonomii behawioralnej. W trakcie swojej kariery Katy pracowała dla kilkudziesięciu organizacji lub była ich głosem doradczym w kwestiach związanych z inicjowaniem pozytywnych zmian; wśród nich znalazły się między innymi: Google, Departament Obrony Stanów Zjednoczonych, amerykański oddział Czerwonego Krzyża i Walmart. Jako nagradzana naukowczyni i wykładowczyni Katy często pisze dla renomowanych gazet i magazynów, w tym dla „The Washington Post”, „The New York Times”, „The Economist”, „USA Today” czy „Scientific American”.
Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Insignis Media S.C. Paweł Brzozowski Tomasz Brzozowski
ul. Szlak 77/228–229
31-153 Kraków
biuro@insignis.pl
126360190
Zapominalstwo. Prokrastynacja. Impulsywność. Lenistwo. Jak to się dzieje, że rujnują one starannie przygotowane plany, uniemożliwiając zmianę nawyków i realizację zamiarów?
Katy Milkman całą swoją karierę poświęciła badaniu zmian behawioralnych. Odkryła, że ponieważ nie można w pełni pozbyć się niepożądanych uwarunkowań i przyzwyczajeń – są one częścią ludzkiej natury! – to zamiast bezskutecznie z nimi walczyć, powinniśmy je przechytrzyć i sprawić, by zaczęły działać na naszą korzyść. Żeby to osiągnąć, potrzebujemy jednak skutecznej strategii. O tym właśnie pasjonująco pisze Milkman w tej przełomowej książce, pełnej intrygujących przykładów i naukowo ugruntowanych sposobów, które poprowadzą cię prosto do celu – do zmiany, jakiej pragniesz dokonać w swoim życiu.
Jak pokazuje Milkman, zmiana przychodzi najłatwiej i najskuteczniej się utrwala, gdy zaczynasz rozumieć, co stoi na twojej drodze do sukcesu – dopiero wówczas możesz dopasować do tej przeszkody strategię działania.
Bazując na własnych badaniach oraz pracach swoich cenionych współpracowników, Milkman w Jak zmieniać w przystępny i barwny sposób prezentuje przydatne strategie identyfikowania i przezwyciężania najczęstszych przeszkód na drodze do pożądanej zmiany.
Dzięki wciągającym historiom dowiesz się między innymi:
• jak uleganie zachciankom może stać się atutem, czyli czym jest pakietowanie pokus
• że udzielając komuś rad nawet w kwestiach, z którymi sobie nie radzisz, sam również możesz osiągnąć więcej
• jak dobrze wykorzystać wpływ otoczenia
• czy warto czasem być leniwym.
Bez względu na to, czym się zajmujesz i czy chcesz dokonać zmiany w życiu osobistym, zawodowym czy w swoim środowisku, Jak zmieniać podsunie ci bezcenne strategie oparte na badaniach naukowych, które pomogą ci zacząć, zmienić i wytrwać.
Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce ulepszyć swoje nawyki… lub swoje życie. Charles Duhigg, autor bestsellera Siła nawyku
Przełomowa książka. Pokazuje, że każdy z nas może być superczłowiekiem. – Angela Duckworth, autorka bestsellera Upór
Jeśli marzysz o nowym sobie, zacznij od przeczytania tej książki. – Dan Heath, współautor bestsellerów Przyczepne historie i Pstryk
Inteligentna, pionierska i pełna największych odkryć tej dekady. – Arianna Huffington, założycielka i CEO Thrive Global
Katy Milkman jest cudowna. W tej książce zdradza wszystkie swoje sekretne taktyki. – Richard H. Thaler, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie ekonomii, autor bestsellera Impuls
Ta książka przypomina najmądrzejszego przyjaciela na świecie, który szepcze ci do ucha. Po jej przeczytaniu zechcesz wysłać Katy Milkman podziękowania. – Daniel H. Pink, autor bestsellerów Kiedy, Drive oraz Jak być dobrym sprzedawcą
Mistrzowskie wyjaśnienie, jak działa zmiana behawioralna. – David Epstein, autor bestsellera Sięgaj jak najdalej
Każdy z nas chce wiedzieć, co sprawia, że człowiek jest w stanie się zmienić, i co czyni tę zmianę trwałą. Milkman korzysta z najnowszych odkryć naukowych, by udzielić nam odpowiedzi. Carol S. Dweck, autorka bestsellera – Nowa psychologia sukcesu
Wyjątkowy plan działania, pomagający przezwyciężyć trudności związane z największym życiowym wyzwaniem: staniem się tym, kim uważamy, że powinniśmy być. Stanley McChrystal, emerytowany generał Armii Stanów Zjednoczonych, autor bestsellerów Team of Teams i Leaders
Dr Katy Milkman – wykładowczyni w Wharton School na Uniwersytecie w Pensylwanii, stypendystka Jamesa G. Dinana, gospodyni Choiceology – popularnego podcastu Charlesa Schwaba na temat ekonomii behawioralnej. W trakcie swojej kariery Katy pracowała dla kilkudziesięciu organizacji lub była ich głosem doradczym w kwestiach związanych z inicjowaniem pozytywnych zmian; wśród nich znalazły się między innymi: Google, Departament Obrony Stanów Zjednoczonych, amerykański oddział Czerwonego Krzyża i Walmart. Jako nagradzana naukowczyni i wykładowczyni Katy często pisze dla renomowanych gazet i magazynów, w tym dla „The Washington Post”, „The New York Times”, „The Economist”, „USA Today” czy „Scientific American”.
Jak zmieniać – Odkryj skuteczne strategie nawyków
„Jak zmieniać” to przełomowa książka autorstwa Katy Milkman, która w fascynujący sposób łączy naukę z praktycznymi wskazówkami, pomagając czytelnikom zrozumieć, jak skutecznie wprowadzać zmiany w swoim życiu. Milkman, ekspert w dziedzinie zmian behawioralnych, pokazuje, jak przechytrzyć swoje niepożądane nawyki i wykorzystać je na swoją korzyść.
Dla kogo jest ta książka?
- Osoby pragnące wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu
- Studenci i profesjonaliści zainteresowani psychologią behawioralną
- Każdy, kto zmaga się z prokrastynacją, lenistwem lub impulsywnością
- Osoby szukające naukowo ugruntowanych strategii do zmiany nawyków
Co zyskasz dzięki tej publikacji?
- Praktyczne narzędzia do przełamywania złych nawyków
- Strategie, które pomogą w realizacji osobistych celów
- Wgląd w mechanizmy behawioralne, które wpływają na nasze decyzje
- Inspirujące przykłady z życia, które ułatwią zrozumienie teorii
Kluczowe tematy i obszary
- Zmiana nawyków i zachowań
- Psychologia behawioralna
- Prokrastynacja i jej skutki
- Strategie motywacyjne i ich zastosowanie w codziennym życiu
O Autorze
Katy Milkman to uznana ekspertka w dziedzinie zmian behawioralnych, która poświęciła swoją karierę badaniu mechanizmów wpływających na nasze decyzje. Jej prace są cenione w środowisku akademickim oraz wśród praktyków, a jej podejście do zmiany nawyków łączy naukę z codziennym życiem.
O Wydawcy
Insignis Media to wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz nauk społecznych. Dzięki starannie wyselekcjonowanym tytułom, Insignis Media dostarcza czytelnikom wartościowych treści, które inspirują do działania i zmiany.
Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.
Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Insignis Media S.C. Paweł Brzozowski Tomasz Brzozowski
ul. Szlak 77/228–229
31-153 Kraków
biuro@insignis.pl
126360190
Szczegóły
Recenzje
Recenzje
5,0(1)
5
100%
4
0
3
0
2
0
1
0
Masz ten produkt?
Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.
Jak zmieniać. Katy Milkman
Jakub Andrzejewski
Dobra, łatwo się czyta. Temat wyłożony w przystępny sposób. Efektem ubocznym jest refleksja, że najpierw trzeba poznać swoje cele i wiedzieć co chcemy osiągnąć. Bez tego nawet najlepsze techniki zmiany nawyków niewiele pomogą bo nie będziemy umieli nawet wytypować tego co chcemy zmienić.
Jakub Andrzejewski
(0)23.01.2024 20:23
Jak zmieniać. Katy Milkman
Dobra, łatwo się czyta. Temat wyłożony w przystępny sposób. Efektem ubocznym jest refleksja, że najpierw trzeba poznać swoje cele i wiedzieć co chcemy osiągnąć. Bez tego nawet najlepsze techniki zmiany nawyków niewiele pomogą bo nie będziemy umieli nawet wytypować tego co chcemy zmienić.
Recenzja była pomocna?
Nasza cena:22,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27,50 zł
Cena sugerowana przez wydawcę: 39,99 zł
Produkt niedostępny
Dostawa do księgarni0 zł
Sprawdź koszt dostawy