Jednominutowy menedżer. Równowaga życia i pracy. Zdrowy tryb życia kluczem do sukcesu

Jednominutowy Menedżer odniósł tak wielki sukces w życiu zawodowym, że zapomniał o czymś niezwykle ważnym – o zdrowiu. Wciąż rozchwytywany, jadł w biegu i nie miał czasu na ćwiczenia fizyczne. Bardzo szybko przybrał na wadze, a jego oddech stał się krótki i urywany. Wkrótce odkrył, że sukces w biznesie drogo go kosztuje. W jego życiu brak było równowagi między karierą a zdrowiem.

Ta łatwa w odbiorze książka zawiera cenne wskazówki na temat radzenia sobie ze stresem i dbania o dobrą kondycję fizyczną. Autorzy napisali ją z myślą o wiecznie zabieganych ludziach biznesu, których harmonogramy są zawsze przepełnione „ważnymi i niecierpiącymi zwłoki zadaniami”. Opisane są w niej cztery ważne zasady, dzięki którym każdy może szybko wrócić do formy i ponownie spojrzeć na życie z odpowiedniej perspektywy. Prowadząc zdrowszy tryb życia zwiększysz swoją produktywność, obniżysz poziom stresu i osiągniesz większą satysfakcję we wszystkim, co robisz.

***

Kenneth Blanchard, współautor książek Jednominutowy Menedżer, Raving Fans i Gung Ho! Jest również pomysłodawcą i autorem Biblioteki Jednominutowego Menedżera. Dr Blanchard uzyskał licencjat w dziedzinie rządzenia i filozofii na Uniwersytecie Cornell oraz tytuł magistra socjologii i doradztwa na Uniwersytecie Colgate. Tytuł doktora administracji i zarządzania obronił na uniwersytecie Cornell. Jest autorem wielu opracowań z dziedziny przywództwa, motywacji oraz zarządzania zmianami, w tym również często wykorzystywanej i cenionej pracy Management of Organizational Behavior: Utilizing Human Resources, którą napisał wspólnie z Paulem Hersey’em.

Majorie Blanchard jest współzałożycielką firmy Blanchard Training and Development, Inc, współautorką książki Working Well (napisanej wspólnie z Markiem Tagerem), a także szeroko znaną konsultantką, wykładowcą i trenerką. Przez ponad dziesięć lat współpracowała z organizacją YPO (Young Presidents Organizations), zrzeszającą młodych prezesów z całego świata. W roku 1983 czasopisma „New Woman” i „American Express” przyznały jej tytuł Mówcy Roku. Dr Blanchard jest specjalistką w dziedzinach komunikacji, przywództwa, promocji zdrowia, planowania życia i budowania zespołów.

D.W. Edington jest profesorem kinezjologii i kierownikiem Centrum Badań nad Zarządzaniem na uniwersytecie w Michigan. jest autorem i współautorem wielu artykułów i książek, w tym The Biology of Physical Activity oraz Frontiers of Exercise Biology. Jego prace związane z szacowaniem poziomu zdrowia wyznaczyły standard dla korporacji wdrażających programy ochrony zdrowia dla swoich pracowników.

Jednominutowy menedżer – Równowaga życia i pracy. Zdrowy tryb życia kluczem do sukcesu

„Jednominutowy menedżer” to inspirująca książka, która pokazuje, jak osiągnąć równowagę między karierą a zdrowiem. Autorzy, Ken Blanchard, Marjorie Blanchard oraz D.W. Edington, dzielą się cennymi wskazówkami, które pomogą Ci zadbać o kondycję fizyczną i psychiczne samopoczucie, nawet w najbardziej intensywnych okresach zawodowych.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pracujące w dynamicznych środowiskach biznesowych
• Menedżerowie i liderzy, którzy pragną poprawić swoją efektywność
• Każdy, kto zmaga się z brakiem równowagi między pracą a życiem osobistym
• Osoby poszukujące sposobów na redukcję stresu i poprawę zdrowia

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne strategie na radzenie sobie ze stresem
• Wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia
• Możliwość zwiększenia produktywności w pracy
• Lepsze zrozumienie, jak dbać o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym

Kluczowe tematy i obszary

• Równowaga między pracą a życiem osobistym
• Zdrowy tryb życia jako fundament sukcesu
• Radzenie sobie ze stresem w pracy
• Praktyczne zasady poprawy kondycji fizycznej

O Autorach

Ken Blanchard, Marjorie Blanchard oraz D.W. Edington to uznani eksperci w dziedzinie zarządzania i zdrowia. Ich wspólne doświadczenie i wiedza sprawiają, że książka jest nie tylko inspirująca, ale także praktyczna, oferując konkretne rozwiązania dla współczesnych wyzwań w pracy i życiu osobistym.

O Wydawcy

MT Biznes to renomowane wydawnictwo specjalizujące się w literaturze biznesowej i rozwoju osobistym. Dzięki starannie wyselekcjonowanym publikacjom, MT Biznes wspiera czytelników w dążeniu do sukcesu zawodowego i osobistego.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.