Jestem wystarczająca. Jak pokochać siebie

Pozbądź się wewnętrznego krytyka, żyj w zgodzie ze sobą i ciesz się życiem!
To książka dla kobiet, które myślą, że wszystko muszą robić idealnie, i nigdy nie są zadowolone z siebie. Jeśli i tobie standardy wyznacza wewnętrzny krytyk, uważasz się za perfekcjonistkę i nie śpisz po nocach, rozpamiętując swoje błędy – powiedz stop!
Perfekcjonizm w swojej najbardziej destrukcyjnej formie potrafi nam odebrać radość z życia, utrudnia relacje międzyludzkie, przyczynia się do przepracowania, wypalenia zawodowego, a nawet depresji. 
Dzięki tej książce wyrwiesz się ze szponów samokrytyki, zbudujesz pewność siebie, uwolnisz się od perfekcjonizmu i przymusu kontroli. Odzyskasz spokój ducha, odkryjesz, że jesteś wystarczająco dobra, i polubisz siebie taką, jaka jesteś.
I pamiętaj, nie jesteś sama. Kobiet, które tak jak ty myślą, czują i robią za dużo, jest wiele. W książce przeczytasz historie kilku bohaterek, które różnie radzą sobie z niezdrowym dążeniem do perfekcji. Na drodze do zaprzyjaźnienia się na nowo z samą sobą będą cię wspierać mądre i empatyczne autorki.

Katarzyna Białkowska – filozofka, dziennikarka, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka umiejętności interpersonalnych. Pasjonatka psychologii międzykulturowej. Jej debiutancka książka Gra o serce zdobyła w 2024 r. nagrodę jury w plebiscycie serwisu Granice.pl.
Joanna Zaręba – absolwentka Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego, profesjonalna life i biznes coachka, coachka kreatywności, pomagająca ludziom osiągać swoje cele w pracy i życiu prywatnym. Autorka błyskotliwych książek Krótka historia psychologii i O mężczyźnie, który widział dźwięki. 

Jestem wystarczająca – Jak pokochać siebie

Odkryj, jak uwolnić się od wewnętrznego krytyka i zacząć żyć w zgodzie ze sobą! Ta książka jest dedykowana kobietom, które czują presję, by wszystko robić idealnie, a mimo to nigdy nie są zadowolone z siebie. Jeśli perfekcjonizm i samokrytyka przeszkadzają Ci w radości życia, czas powiedzieć „stop”!

Dla kogo jest ta książka?

• Kobiety zmagające się z perfekcjonizmem
• Osoby pragnące zbudować pewność siebie
• Kobiety, które chcą uwolnić się od samokrytyki
• Osoby poszukujące wsparcia w radzeniu sobie z emocjami
• Kobiety pragnące poprawić swoje relacje międzyludzkie

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Odzyskasz spokój ducha i radość z życia
• Nauczysz się akceptować siebie taką, jaka jesteś
• Wyrwiesz się z pułapki perfekcjonizmu
• Odkryjesz historie innych kobiet, które przeszły podobną drogę
• Skorzystasz z mądrości i empatii autorek

Kluczowe tematy i obszary

• Perfekcjonizm i jego wpływ na życie
• Samokrytyka i jej destrukcyjne skutki
• Pewność siebie i akceptacja siebie
• Relacje międzyludzkie i ich poprawa
• Psychologia międzykulturowa i coaching

O Autorce

Katarzyna Białkowska to filozofka, dziennikarka, psycholożka i psychoterapeutka, która pasjonuje się psychologią międzykulturową. Jej debiutancka książka „Gra o serce” zdobyła nagrodę jury w plebiscycie serwisu Granice.pl w 2024 roku.

O Wydawcy

RM to renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury dla kobiet. Dzięki starannie wyselekcjonowanym tytułom, RM wspiera czytelników w ich drodze do samorozwoju i lepszego zrozumienia siebie.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.