Jesteś tutaj. Odkryj magię chwili obecnej

Jesteś tutaj to słowa, które mówią same za siebie, choć – patrząc na nasze codzienne życie – więcej czasu jesteśmy tutaj nieobecni. Większość z nas żyje w niepokoju z powodu tego, co miało miejsce w przeszłości, a jednocześnie nosi w sobie lęk przed tym, co skrywa przed nami jutro. Lecz zarówno wczoraj, jak i jutro istnieją tylko w wyobraźni i to właśnie ona jest tym urojonym miejscem, w którym spędzamy większość naszego życia; to tam podejmujemy decyzje, wyciągamy wnioski, tworzymy związki, szukamy szczęścia. Nierzadko się jednak okazuje, że jest to szczęście urojone, innymi słowy: jest to nasze wyobrażenie o szczęściu. W tej książce Thich Nhat Hanh uczy, jak wrócić do tu i teraz, do tego jedynego momentu w naszym życiu, tej jedynej rzeczywistości, w której autentycznie istniejemy. Mając do niej dostęp, zaczynamy doświadczać nieograniczonego bogactwa swojego życia w każdym kolejnym wdechu i wydechu. Przestajemy wówczas uciekać przed tym, co za nami, i biec ku temu, co przed nami. Ale to zatrzymanie nie jest wcale niczym pasywnym, wręcz przeciwnie – świadomość tego, że mamy w sobie tak potężne narzędzie mocy, jakim jest oddech, wprawia nas w ruch, dzięki czemu życie nabiera zupełnie innej, nieznanej nam dotąd dynamiki. Wówczas ta chwila tu i teraz, która na pierwszy rzut oka wydawać by się mogła czymś wąskim i ograniczonym, okazuje się wrotami do rzeczywistości obejmującej sobą wszystko i każdego. Zaczynamy zauważać wokół nas inne istoty, ich troski i cierpienia; zaczynamy rozumieć, czego wymaga od nas dana sytuacja, i doskonale wiemy, co powinniśmy zrobić, ponieważ ta mądrość nie jest niczym wykoncypowanym, lecz wynika bezpośrednio z zaistniałych przyczyn i warunków, które się na nią złożyły. Wtedy po raz pierwszy stajemy się uzdrowicielami samych siebie, a jednocześnie jesteśmy w stanie nieść pomoc innym i całemu światu; mówiąc po buddyjsku, stajemy się wówczas bodhisattwami, istotami, których istotą jest mądrość i nieustające współczucie. Thich Nhat Hanh własnym życiem pokazuje, że nie jest to żadna teoria. Tą samą mądrością i współczuciem dzieli się teraz z tobą, abyś znalazł w sobie odwagę i odzyskał wiarę w moc, która jest w tobie – w przekształcającą cały wszechświat moc świadomego oddechu. Czy jesteś gotów?

Jesteś tutaj. Odkryj magię chwili obecnej

„Jesteś tutaj” to nie tylko tytuł, ale i przesłanie, które zachęca do życia w teraźniejszości. Thich Nhat Hanh, znany mistrz zen, prowadzi nas w podróż do odkrywania bogactwa chwili obecnej, pomagając uwolnić się od niepokoju związanego z przeszłością i przyszłością.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby poszukujące spokoju i równowagi w codziennym życiu
• Miłośnicy medytacji i duchowości
• Osoby zmagające się z lękiem i stresem
• Każdy, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Umiejętność bycia obecnym: Nauczysz się, jak skupić się na chwili obecnej i cieszyć się nią.
• Redukcja stresu: Odkryjesz techniki, które pomogą Ci uwolnić się od lęków związanych z przeszłością i przyszłością.
• Głębsze zrozumienie siebie: Książka pomoże Ci lepiej poznać swoje emocje i myśli.
• Praktyczne ćwiczenia: Znajdziesz w niej medytacje i ćwiczenia, które ułatwią Ci codzienną praktykę uważności.

Kluczowe tematy i obszary:

• Uważność i medytacja
• Psychologia pozytywna
• Radzenie sobie z lękiem i stresem
• Filozofia zen i duchowość
• Praktyki codziennej obecności

O Autorze

Thich Nhat Hanh – wietnamski mnich buddyjski, nauczyciel, autor i aktywista, znany z promowania idei uważności i pokoju. Jego książki i nauki inspirowały miliony ludzi na całym świecie do życia w zgodzie z sobą i otoczeniem.

O Wydawcy

Galaktyka – wydawnictwo specjalizujące się w literaturze duchowej i rozwojowej, oferujące książki, które inspirują do osobistego rozwoju i odkrywania głębszych prawd o życiu.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.