Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie

Tylko 70 dni dzieli Cię od prawdziwego poczucia własnej wartości

Pomocna, zawsze uśmiechnięta, ustępliwa, pracowita, gotowa do poświęceń dla bliskich i stawiająca potrzeby innych ponad własne ... identyfikujesz się z tymi określeniami? Ze wszystkich sił starasz się taka być, a w środku... ciągła walka. Z jednej strony bowiem masz dosyć bycia miłą, urobioną po pachy kobietą bez prawa do odczuwania smutku i gniewu, z drugiej ... czujesz, że tylko jeśli będziesz uosabiać powyższe cechy, zasłużysz sobie na miano osoby wartościowej. Tyle że to tak nie działa. Ani poświęcanie siebie, ani zaprzeczanie sobie nie doprowadzą Cię do punktu, w którym ludzie będą Cię doceniać i szanować. Co więcej, lekceważąc własne potrzeby, wartości, emocje, zmierzasz do smutnego, ciemnego miejsca, pełnego frustracji, cierpienia i pogardy dla samej siebie.

Na szczęście nie jesteś na nie skazana. Możesz wybrać zupełnie inną drogę. W jej trakcie, stosując 10 skutecznych strategii, nauczysz się doceniać siebie taką, jaka jesteś. Strategie te pomogą Ci uwolnić się od lęku przed byciem "nie dość dobrą" i sprawią, że przestaniesz nieustannie siebie naprawiać. Zamiast tego zaczniesz siebie akceptować. W efekcie zrozumiesz, że do poczucia własnej wartości nie potrzeba Ci aprobaty innych ludzi. Będziesz je odtąd czerpać z własnego wnętrza ... z tego, kim naprawdę jesteś. Z całym zestawem Twoich własnych potrzeb, wartości i emocji.

Brzmi dobrze? Zatem zaczynamy ... daj sobie 10 tygodni na zmianę!

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie

"Jesteś wartościowa!" to inspirujący poradnik, który prowadzi czytelnika przez 10-tygodniowy program treningowy, mający na celu rozwijanie umiejętności doceniania samego siebie. Książka stworzona przez Małgorzatę Trzaskowską, specjalistkę w dziedzinie rozwoju osobistego, oferuje praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomogą Ci odkryć swoją wartość i zbudować pewność siebie.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoją samoocenę
• Ci, którzy chcą nauczyć się doceniać siebie i swoje osiągnięcia
• Osoby poszukujące wsparcia w rozwoju osobistym
• Każdy, kto pragnie wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne ćwiczenia: Wykonuj cotygodniowe zadania, które pomogą Ci w budowaniu pozytywnego obrazu samego siebie.
• Wsparcie emocjonalne: Odkryj techniki, które pomogą Ci radzić sobie z negatywnymi myślami i emocjami.
• Motywacja do działania: Zainspiruj się do podejmowania działań, które przybliżą Cię do osiągnięcia celów życiowych.
• Lepsze relacje: Naucz się, jak docenianie siebie wpływa na Twoje relacje z innymi ludźmi.

Kluczowe tematy i obszary:

• Docenianie siebie i budowanie pewności siebie
• Techniki rozwoju osobistego
• Radzenie sobie z negatywnymi emocjami
• Motywacja i inspiracja do działania
• Relacje międzyludzkie i ich wpływ na samoocenę

O Autorze

Małgorzata Trzaskowska – ekspertka w dziedzinie rozwoju osobistego, autorka wielu publikacji, która z pasją dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym w odkrywaniu ich potencjału.

O Wydawcy

Sensus, Helion – renomowane wydawnictwo specjalizujące się w literaturze z zakresu rozwoju osobistego, oferujące książki, które inspirują i motywują do działania.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.