Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną

Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną

Jeśli poszukujesz rzetelnego źródła wiedzy na temat jogi i ajurwedy - ta książka spełni Twoje oczekiwania. Ten kompletny i przystępny przewodnik, napisany przez doświadczonych praktyków, przeprowadzi Cię krok po kroku przez podstawy teoretyczne obu dziedzin. Nauczy też ich prawidłowego praktykowania. Dowiesz się, jak się posługiwać dalekowschodnimi dyscyplinami w celach terapeutycznych, zgodnie z ich najważniejszymi zasadami, a także z uwzględnieniem potrzeb, wymagań i możliwości własnych lub Twoich podopiecznych. Wykorzystasz jogę i ajurwedę w rozwoju zarówno fizycznym, jak i duchowym.

To treść skierowana do bardziej zaawansowanych adeptów, nauczycieli i instruktorów jogi. Publikacja skupia się przede wszystkim na praktycznym wymiarze obu dziedzin, ale nie tylko. Autorzy pokazują, jak się posługiwać poszczególnymi technikami jogi i ajurwedy - przedstawiają metody oddychania, wyjaśniają, jak wykonywać podstawowe i zaawansowane pozycje, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty. Przeczytaj i opanuj jogę i ajurwedę, by powrócić do pierwotnej równowagi organizmu!

Książka zawiera między innymi:

• założenia teoretyczne i najważniejsze zasady jogi i ajurwedy
• techniki i metody prawidłowego praktykowania obu dziedzin, zgodnego z potrzebami własnymi lub podopiecznych
• wskazówki, jak dzięki jodze i ajurwedzie poprawić zdrowie, kondycję fizyczną, gibkość ciała i koncentrację
• praktyczne informacje dotyczące zastosowania jogi i ajurwedy w celu osiągnięcia równowagi i poczucia stabilności wewnętrznej

Joga i ajurweda – Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną

Odkryj tajniki jogi i ajurwedy dzięki tej kompleksowej publikacji, która stanowi doskonałe źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie zgłębić te dwie harmonijne dziedziny. Książka, napisana przez doświadczonych praktyków, prowadzi czytelnika przez teoretyczne podstawy oraz praktyczne aspekty jogi i ajurwedy, oferując cenne wskazówki dotyczące ich terapeutycznego zastosowania.

Dla kogo jest ta książka?

• Adepci jogi na różnych poziomach zaawansowania
• Nauczyciele i instruktorzy jogi
• Osoby zainteresowane ajurwedą i jej zastosowaniem w codziennym życiu
• Miłośnicy zdrowego stylu życia i rozwoju osobistego

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne umiejętności w zakresie jogi i ajurwedy
• Wiedzę na temat terapeutycznego zastosowania obu dyscyplin
• Możliwość dostosowania praktyk do indywidualnych potrzeb i możliwości
• Wsparcie w rozwoju fizycznym i duchowym

Kluczowe tematy i obszary

• Podstawy teoretyczne jogi i ajurwedy
• Praktyczne techniki jogi
• Ajurweda jako system zdrowotny
• Terapeutyczne aspekty jogi i ajurwedy

O Autorach

A.G. Mohan oraz Indra Mohan to doświadczeni praktycy jogi i ajurwedy, którzy dzielą się swoją wiedzą i pasją w tej publikacji. Ich podejście łączy tradycyjne nauki z nowoczesnymi metodami, co czyni tę książkę wartościowym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie zgłębić te dziedziny.

O Wydawcy

Sensus, Helion to renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu zdrowia, rozwoju osobistego oraz duchowości. Dzięki ich doświadczeniu i pasji do promowania wiedzy, czytelnicy mogą liczyć na wysoką jakość i rzetelność publikacji.