Każdy Czasem Się Boi

40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności. To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego. W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją. Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Instynkt rodzicielski podpowiada nam, że powinniśmy koić i łagodzić każdy ból czy dyskomfort, jakiego doświadcza nasze dziecko. Ale jak robić to umiejętnie, tak aby nie zaszkodzić dziecku? Z pomocą przychodzi nam książka Agnes Selinger, doświadczonej psycholożki klinicznej. Zawiera ona aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych. Dzięki tej książce twoje dziecko: dowie się, czym jest lęk; zrozumie, że każdy czasem się boi i czymś martwi; nauczy się radzić sobie z lękiem pojawiającym się w różnych sytuacjach w ciągu dnia, przy codziennych, rutynowych czynnościach; osiągnie wewnętrzny spokój; wzmocni samoocenę i wiarę w siebie.

Każdy Czasem Się Boi – Przewodnik dla Rodziców i Dzieci

„Każdy Czasem Się Boi” to wyjątkowa książka, która oferuje 40 ćwiczeń opartych na terapiach poznawczo-behawioralnej, ACT oraz uważności. Pomaga dzieciom zrozumieć i przepracować swoje lęki oraz zmartwienia, dostarczając rodzicom narzędzi do skutecznego wsparcia swoich pociech.

Dla kogo jest ta książka?

• Rodzice, którzy chcą lepiej zrozumieć lęki swoich dzieci
• Psycholodzy i terapeuci pracujący z dziećmi
• Nauczyciele, którzy chcą wspierać uczniów w radzeniu sobie z emocjami
• Opiekunowie dzieci z problemami emocjonalnymi

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne ćwiczenia do pracy z dziećmi, które pomagają w radzeniu sobie z lękiem
• Strategie oparte na sprawdzonych terapiach psychologicznych
• Umiejętność rozpoznawania i zrozumienia emocji dziecka
• Wsparcie w budowaniu zdrowych mechanizmów radzenia sobie z lękiem

Kluczowe tematy i obszary

• Emocje dziecięce i ich zrozumienie
• Techniki terapeutyczne: terapia poznawczo-behawioralna, ACT, uważność
• Radzenie sobie z lękiem i zmartwieniami
• Wsparcie rodziców w trudnych sytuacjach emocjonalnych

O Autorze

Agnes Selinger to doświadczona psycholożka kliniczna, która specjalizuje się w pracy z dziećmi i młodzieżą. Jej wiedza i praktyka w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej oraz ACT sprawiają, że jest autorytetką w dziedzinie wsparcia emocjonalnego dzieci.

O Wydawcy

GWP to renomowane wydawnictwo, które od lat specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz edukacji. Dzięki wysokiej jakości treści i współpracy z ekspertami, GWP dostarcza czytelnikom wartościowe materiały, które wspierają rozwój i zrozumienie emocji.