Mądra wdzięczność. Jak odnaleźć wartość w sobie i świecie

Wdzięczność to więcej niż dziękuję

Mamy skłonność do wyrażania tego, co nam nie pasuje albo dlaczego jesteśmy niezadowoleni. Komentujemy, kiedy coś nie działa. Rodzic, który wraca do domu, zwraca uwagę na niesprzątnięte buty, porozrzucane ubrania, tornister nie na swoim miejscu… To, co negatywne przyciąga naszą uwagę, ponieważ mamy skłonność do zaspokajania własnych potrzeb.

Skąd wziąć pozytywne emocje w swoim życiu? Wyjść z pułapki przemęczenia, zniechęcenia i lęku? Jak zadbać o siebie, odzyskać radość i pozostawać przy tym, co ważne? Odpowiedzią na to jest wdzięczność – potężne narzędzie do zmiany życia, które pozwoli dostrzec i docenić bogactwo i zasoby swoje i innych.

Agnieszka Kozak – psycholożka, psychoterapeutka, trenerka komunikacji opartej na empatii, autorka Mądrej bliskości oraz współautorka bestsellerów (. Uwięzieni w słowach rodziców). Wierzy, że słowo ma moc zmieniania świata. Towarzyszy ludziom w odnajdywaniu siebie i odwagi do życia.

Mądra wdzięczność. Jak odnaleźć wartość w sobie i świecie

"Mądra wdzięczność" to inspirujący poradnik, który pomoże Ci odkryć wartość, jaką nosisz w sobie oraz w otaczającym Cię świecie. Autorka, Agnieszka Kozak, prowadzi czytelników przez proces odkrywania wdzięczności jako kluczowego elementu do osiągnięcia wewnętrznego spokoju i szczęścia.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby poszukujące sensu i wartości w swoim życiu
• Ci, którzy pragną poprawić swoje samopoczucie i relacje z innymi
• Miłośnicy literatury rozwojowej i psychologicznej
• Osoby zainteresowane praktykami mindfulness i pozytywnym myśleniem

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Odkrycie wartości: Nauczysz się dostrzegać i doceniać to, co masz, co pomoże Ci w budowaniu pozytywnego obrazu siebie.
• Praktyczne narzędzia: Zdobędziesz konkretne techniki, które pomogą Ci w codziennym praktykowaniu wdzięczności.
• Poprawa relacji: Zrozumiesz, jak wdzięczność wpływa na Twoje relacje z innymi ludźmi i jak może je wzbogacić.
• Wewnętrzny spokój: Odkryjesz, jak wdzięczność może prowadzić do większego spokoju i szczęścia w życiu codziennym.

Kluczowe tematy i obszary:

• Wdzięczność jako narzędzie rozwoju osobistego
• Psychologia pozytywna i jej zastosowanie w życiu codziennym
• Techniki mindfulness i ich wpływ na samopoczucie
• Relacje międzyludzkie i ich poprawa poprzez wdzięczność
• Odkrywanie wartości w sobie i otaczającym świecie

O Autorze

Agnieszka Kozak – autorka i trenerka rozwoju osobistego, specjalizująca się w tematyce wdzięczności, pozytywnego myślenia oraz psychologii pozytywnej. Jej prace inspirują wielu ludzi do wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu.

O Wydawcy

Mando Inside – wydawnictwo, które koncentruje się na publikacjach z zakresu rozwoju osobistego, psychologii oraz literatury motywacyjnej, oferując czytelnikom narzędzia do samodoskonalenia i odkrywania swojego potencjału.