Opinie o Nas

Milczący przewodnicy. Jak rozumieć i doskonalić swój umysł

  • -30%
  • Zapowiedź

Dostępny od:

31,50 zł 45,00 zł Oszczędzasz 13,50 zł

Kolejny bestseller autora Paradoksu Szympansa!

Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę.

Książka ma dwa cele:

  • Pomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami.
  • Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych.

Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić:

  • Przesadny samokrytycyzm
  • Lęk przed porażką i morderczy perfekcjonizm
  • Zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób
  • Prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później
  • Niskie poczucie własnej wartości

Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków:

  • Przechodzenie do porządku dziennego nad błędami
  • Pozytywne myślenie
  • Umiejętność mówienia o uczuciach
  • Umiejętność szukania pomocy
  • Proaktywność

Więcej informacji
Data wydania 28 lis 2019
Napisz własną recenzję
Napisz opinię o produkcie:Milczący przewodnicy. Jak rozumieć i doskonalić swój umysł