Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więz

Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, że Wasza miłość będzie wieczna. Najczęściej jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie wydaje się wypalać. Zaczyna się od drobnych nieporozumień i pretensji, potem są zranione uczucia, w końcu poważne kłótnie. Kipiąca złość lub zachowania pasywno-agresywne niszczą więź i poczucie bliskości. Pojawiają się lekceważenie i zaniedbanie relacji. Konsekwencją jest dramatyczne rozstanie lub wieloletnia wegetacja, która nikomu nie przynosi zadowolenia i satysfakcji. Czy to brzmi znajomo? I czy ten scenariusz jest nieunikniony?

Na szczęście nie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak mu zapobiec. Przekonasz się, że wystarczy mądrze praktykować mindfulness, czyli uważność w związku, aby cieszyć się relacją pełną miłości, zaufania, bliskości, radości - i oczywiście seksu satysfakcjonującego obie strony. Nauczysz się rozwijać i utrwalać nawyki sprzyjające zdrowszym i lepszym relacjom. Pokazano tu bowiem, jak w praktyce, bez wielkiego trudu, wykształcić zachowania, które zauważalnie poprawią jakość związku. Poznasz dwadzieścia pięć technik wzmacniania świadomości obecności drugiego człowieka, poprawy jakości komunikacji i unikania kłótni. A przede wszystkim otworzysz się na potrzeby ukochanej osoby, na okazywanie miłości i empatii i zyskasz pełną świadomość łączącej was wyjątkowej więzi!

W książce:

• pięć sposobów używania języka miłości
• sześć najważniejszych przyczyn rozpadu związków
• siedem korzyści płynących z uważności w związku
• osiem kroków budowania uważnego nawyku w związku
• dwadzieścia pięć nawyków dla związków i sposoby ich rozwijania

Podsycajcie żar swojej miłości - nawykowo!

Mindfulness w związku – 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więź

Odkryj, jak praktyka uważności może odmienić Twój związek! Książka "Mindfulness w związku" to przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak uniknąć rutyny i zastoju w relacji, przywracając jej blask i głębię.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby w związkach, które pragną poprawić jakość relacji
• Pary borykające się z problemami komunikacyjnymi
• Osoby poszukujące narzędzi do budowania bliskości i intymności
• Każdy, kto chce wprowadzić więcej uważności do swojego życia emocjonalnego

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nauczysz się praktykować mindfulness w codziennym życiu
• Rozwiniesz nawyki sprzyjające zdrowym relacjom
• Odkryjesz sposoby na zwiększenie intymności i bliskości w związku
• Dowiesz się, jak radzić sobie z konfliktami i zranionymi uczuciami

Kluczowe tematy i obszary

• Mindfulness i jego zastosowanie w relacjach
• Intymność i bliskość w związku
• Komunikacja i rozwiązywanie konfliktów
• Praktyczne nawyki dla lepszych relacji

O Autorach

Barrie Davenport i S.J. Scott to doświadczeni autorzy i eksperci w dziedzinie rozwoju osobistego oraz relacji międzyludzkich. Ich prace koncentrują się na praktycznych rozwiązaniach, które pomagają ludziom w poprawie jakości życia i relacji.

O Wydawcy

Sensus, Helion to renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego, psychologii oraz poradników. Dzięki ich doświadczeniu, książki te są nie tylko wartościowe, ale także przystępne dla szerokiego grona czytelników.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.