Moc dyskomfortu. Jak rezygnacja z wygód i powrót do dzikości przywracają zdrowie, szczęście i poczucie spełnienia

Oto twarde dane dotyczące granic tego, w co intuicyjnie wierzymy. Zainspiruj się do zmiany swojego życia na lepsze!

dr Peter Attia, autor książki Outlive

Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym?

Ta książka jest fascynującym zapisem śledztwa, które prowadzi do zaskakującego wniosku: odpowiednio użyta moc dyskomfortu prowadzi do poprawy zdrowia i zwiększenia poczucia szczęścia. Dzięki tej niezwykłej lekturze przekonasz się, jak można odnieść starożytne japońskie praktyki do treningu najlepszych sportowców, a także że natura testuje naszą fizyczną i psychiczną wytrzymałość, równocześnie zwiększając kreatywność i poczucie sprawczości. Dowiesz się, jak wygląda wielotygodniowa wyprawa myśliwska na odległe pustkowia Alaski i ile wewnętrznego spokoju przynosi ekstremalny powrót do natury. Otrzymasz od ekonomisty z Oksfordu i buddyjskiego przywódcy trudną lekcję o śmierci i szczęściu. Tę książkę możesz potraktować jako niesamowitą opowieść, w rzeczywistości jednak jest czymś dużo ważniejszym: wezwaniem do wyjścia ze strefy komfortu i odkrycia swojej dzikiej natury!

Oto nowa ścieżka do zdrowia, kondycji i rozwoju osobistego!

Melissa Urban, CEO w Whole30

Moc dyskomfortu. Jak rezygnacja z wygód i powrót do dzikości przywracają zdrowie, szczęście i poczucie spełnienia

"Moc dyskomfortu" to inspirująca publikacja, która zachęca do odkrywania siły, jaką niesie ze sobą rezygnacja z wygód współczesnego życia. Autorzy przedstawiają, jak powrót do bardziej naturalnego, dzikiego stylu życia może przyczynić się do poprawy zdrowia, szczęścia oraz poczucia spełnienia.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby poszukujące sposobów na poprawę jakości swojego życia
• Miłośnicy natury i dzikiego stylu życia
• Osoby zainteresowane zdrowiem i wellness
• Ci, którzy pragną zrozumieć, jak dyskomfort może prowadzić do osobistego rozwoju

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nowe spojrzenie na dyskomfort: Zrozumiesz, jak rezygnacja z wygód może być kluczem do lepszego zdrowia i samopoczucia.
• Praktyczne porady: Otrzymasz konkretne wskazówki, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu, aby poczuć się lepiej.
• Inspirację do działania: Dowiesz się, jak powrót do natury może przynieść radość i spełnienie.
• Refleksję nad własnym życiem: Książka skłoni Cię do przemyśleń na temat tego, co naprawdę jest ważne w życiu.

Kluczowe tematy i obszary:

• Rezygnacja z wygód i jej wpływ na zdrowie
• Powrót do natury i dzikości
• Psychologia dyskomfortu
• Osobisty rozwój i spełnienie
• Praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia

O Wydawcy

Sensus, Helion – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego, zdrowia i wellness, oferujące książki, które inspirują do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu.