Moja lewa joga

Masz po cichu ochotę na spotkanie z jogą, ale jednocześnie towarzyszy Ci nieodparte wrażenie, że joga to karkołomne wygibasy na markowej macie w modnych ciuchach pośród wonnych kadzidełek? Do tego z zażenowaniem oglądasz kolejne celebrytki, które ogłaszają światu, że zmieniają swoje życie dla jogi? Odmieniane przez wszystkich słowo JOGA powoduje, że nie już wiesz, czym ta joga tak naprawdę jest? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.

Paulina Młynarska bardzo szczerze opowiada o swojej drodze – dzięki regularnej praktyce jogi – od bólu, lęku i traumy do wolności, dobroci i łagodności. Od czego zacząć? Jak poznać jogicznych szarlatanów i oszustów? Jak krok po kroku iść ścieżką ku mądrości, nie traktując wszystkiego zbyt serio?

„Moja lewa joga” to osobista opowieść o jodze, która niesie zmianę. Ale i o przełomowym, pandemicznym czasie, w którym radzenie sobie ze zmianą okazuje się kluczowe. Bez udawania, że obędzie się bez popełniania błędów, walki o siebie i zmęczenia. I jak zawsze u Pauliny Młynarskiej – z humorem, ironią i nieco politycznie. Bo to jest jej… lewa joga. Dasz się zaprosić na matę?

Ja pokochałam jogę za jej otwartość. Za to, że jest spójnym systemem poznawania i doskonalenia siebie. Za to, że daje narzędzia, by radzić sobie z nieuniknionym w życiu cierpieniem, by rozpoznawać swoją wewnętrzną prawdę. Za to, że uczy, jak znajdować oparcie w sobie, jak nie rozmieniać swej wewnętrznej spójności i wolności na błyskotki, na które łase jest ludzkie ego. Jak to ego trzymać w ryzach i pogonić do pracy na rzecz tego, co w życiu wartościowe. I jak te wartościowe rzeczy rozpoznać oraz kultywować.

Paulina Młynarska

Paulina Młynarska – kiedyś dziennikarka, producentka radiowa i telewizyjna, obecnie pisarka i nauczycielka jogi. Przez siedem lat mieszkała na Krecie, gdzie angażowała się w ratowanie bezdomnych zwierząt. Siedmioro z nich przygarnęła na stałe. Swoje życie z nimi relacjonuje w mediach społecznościowych i opisała w bestsellerowej książce „Miłość to pies”, łączącej baśniową fikcję i greckie mity z opisami życia na wyspie.

Moja lewa joga – Osobista opowieść o drodze do wolności i dobroci

„Moja lewa joga” to książka, która odkrywa przed czytelnikami prawdziwe oblicze jogi. Paulina Młynarska, w szczery sposób, dzieli się swoją osobistą podróżą od bólu i lęku do wolności i łagodności, pokazując, że joga to nie tylko karkołomne wygibasy, ale także droga do wewnętrznej harmonii.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby, które chcą poznać jogę w jej prawdziwej formie, z dala od stereotypów.
• Ci, którzy zmagają się z lękiem, traumą lub innymi trudnościami życiowymi.
• Osoby poszukujące inspiracji i motywacji do wprowadzenia zmian w swoim życiu.
• Miłośnicy autobiografii i osobistych historii.

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne wskazówki dotyczące rozpoczęcia praktyki jogi.
• Umiejętność rozpoznawania jogicznych oszustów i szarlatanów.
• Inspirację do pracy nad sobą i akceptacji własnych błędów.
• Nowe spojrzenie na jogę jako narzędzie do radzenia sobie ze zmianami w życiu.

Kluczowe tematy i obszary

• Osobista transformacja i rozwój duchowy.
• Rola jogi w radzeniu sobie z emocjami i traumą.
• Praktyczne aspekty jogi w codziennym życiu.
• Refleksje na temat pandemii i jej wpływu na nasze życie.

O Autorze

Paulina Młynarska to autorka, która z pasją dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z jogą. Jej szczere podejście oraz osobista historia inspirują wielu do odkrywania własnej drogi do zdrowia i dobrostanu.

O Wydawcy

Prószyński Media to renomowane wydawnictwo, które od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje z różnych dziedzin, w tym biografie, poradniki oraz literaturę piękną. Wydawnictwo stawia na jakość i różnorodność, co czyni je jednym z liderów na polskim rynku wydawniczym.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.