Na ratunek emocjom. Kosmos i Kajo

Książka, która pomoże dzieciom ukoić stres, wzmocnić relacje i zbudować odporność psychiczną. Pokaże również, jak oddechem pokonać Wewnętrznego Krytyka i zaprzyjaźnić się ze swoimi emocjami.

Zdenerwowane lub wystraszone dziecko czasem złości się i krzyczy. Co zrobić, aby pomóc mu zrelaksować się po trudnej sytuacji i z odwagą razem ruszyć w świat? Pomoże najlepszy przyjaciel, który zawsze jest z nami – nasz oddech!

Kajo i Joka zapraszają na kosmiczną wyprawę na Planetę Spokojnego Oddechu. Będą się zmagać z Wewnętrznym Krytykiem i nauczą się, jak spokojny i uważny oddech wpływa na nasze ciało, umysł i emocje.

„Na ratunek emocjom” to książka dla dzieci i wszystkich dorosłych, którzy im towarzyszą – w domu, w szkole i w przedszkolu. Składa się z części dla dziecka i z części dla dorosłego. Każdy rozdział to opowiadanie oraz zabawy i ćwiczenia, które:

– uczą samoregulacji,

– redukują stres,

– budują odporność psychiczną,

– wzmacniają relacje.

Jowita Wowczak i Katarzyna Kowalska-Bębas czerpią z doświadczenia jako nauczycielki uważności i jogi, konsultantki ds. redukcji stresu pracujące z dziećmi, rodzicami i nauczycielami, a także autorki publikacji o tematyce wychowania.

Na ratunek emocjom. Kosmos i Kajo – Przewodnik po emocjach dla dzieci

Ta wyjątkowa książka jest stworzona z myślą o dzieciach, które pragną zrozumieć swoje emocje, pokonać stres i zbudować odporność psychiczną. Dzięki przygodom Kajo i Joki, mali czytelnicy nauczą się, jak oddech może stać się ich najlepszym przyjacielem w trudnych chwilach.

Dla kogo jest ta książka?

• Dzieci w wieku 6-8 lat
• Rodzice pragnący wspierać swoje dzieci w radzeniu sobie z emocjami
• Nauczyciele i pedagodzy w przedszkolach oraz szkołach
• Specjaliści zajmujący się rozwojem dzieci

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Umiejętność samoregulacji: Dzieci nauczą się, jak kontrolować swoje emocje i reagować na stresujące sytuacje.
• Redukcja stresu: Proste techniki oddechowe pomogą w relaksacji i uspokojeniu.
• Budowanie odporności psychicznej: Książka dostarcza narzędzi do radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi.
• Wzmacnianie relacji: Wspólne ćwiczenia dla dzieci i dorosłych zacieśnią więzi rodzinne i przyjacielskie.

Kluczowe tematy i obszary:

• Emocje i ich zrozumienie
• Techniki oddechowe i relaksacyjne
• Samoregulacja i odporność psychiczna
• Współpraca z dorosłymi w procesie nauki
• Przygody w kosmicznej scenerii

O Autorach

Katarzyna Kowalska-Bębas i Jowita Wowczak to doświadczone autorki, które z pasją tworzą materiały wspierające rozwój emocjonalny dzieci. Ich prace koncentrują się na budowaniu zdrowych relacji i umiejętności radzenia sobie z emocjami.

O Wydawcy

Mamania – wydawnictwo specjalizujące się w literaturze dziecięcej, które dostarcza wartościowe i angażujące książki, wspierające rozwój najmłodszych czytelników.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.