Naucz się ACT

Ta książka to najważniejszy podręcznik autorstwa twórców i pionierów tego nurtu psychoterapii napisany z myślą o terapeutach

Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) wypracowana na podstawie długoletnich badań Stevena C. Hayesa to jedna z najważniejszych metod współczesnej psychoterapii. Okazuje się niezwykle skuteczna zarówno na etapie diagnozy przypadku, jak i w leczeniu zaburzeń psychicznych.

Ta książka to najważniejszy podręcznik autorstwa twórców i pionierów tego nurtu psychoterapii napisany z myślą o terapeutach. Autorzy na wielu praktycznych przykładach tłumaczą sześć podstawowych procesów ACT (Akceptacja, Defuzja, Świadomość chwili obecnej, Ja jako kontekst, Wartości, Zaangażowane działanie), proponują i omawiają 50 ćwiczeń rozwijających kompetencje ACT, a kolejne zagadnienia i procesy objaśniają na przykładzie licznych transkrypcji sesji. Najnowsze wydanie publikacji zostało uzupełnione o omówienie problemu dostosowania procesów ACT do różnych kontekstów kulturowych.

Spośród wielu publikacji o ACT ta jest fundamentem i pierwszym punktem odniesienia. To podręcznik omawiający terapię ACT w sposób kompletny i całościowy, napisany przez samych twórców terapii akceptacji i zaangażowania.

Prof. dr hab. Mateusz Gola, kierownik Pracowni Neuronauki Klinicznej w Instytucie Psychologii Polskiej Akademii Nauk, autor ponad 140 artykułów w prestiżowych czasopismach naukowych. Psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem wykorzystujący w swojej pracy metody ACT.

Dr Steven C. Hayes założyciel i profesor Instytutu Psychologii na University of Nevada, Reno jeden z najbardziej wpływowych naukowców we współczesnej psychologii klinicznej, autor wielu książek i artykułów naukowych, w tym bestsellerowego podręcznika ACT słowo w słowo w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych (Wydawnictwo Emocje, 2024).

Dr Jason B. Luoma dyrektor kliniki badawczo-szkoleniowej Portland Psychotherapy.

Dr Robyn D. Walser dyrektor Bay Area Trauma Recovery Center, były prezes Association for Contextual Behavioral Science i adiunkt na wydziale psychologii University of California, Berkeley.

Naucz się ACT. Przewodnik po terapii akceptacji i zaangażowania

"Naucz się ACT" to kompleksowy przewodnik po terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), który pomoże Ci zrozumieć i zastosować tę nowoczesną metodę terapeutyczną w swoim życiu. Książka, napisana przez uznanych ekspertów w dziedzinie psychologii, oferuje praktyczne narzędzia i techniki, które umożliwiają radzenie sobie z trudnościami emocjonalnymi i poprawę jakości życia.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby poszukujące skutecznych metod radzenia sobie z lękiem i depresją
• Terapeuci i psychologowie pragnący poszerzyć swoją wiedzę o ACT
• Studenci psychologii i nauk społecznych
• Każdy, kto chce poprawić swoje samopoczucie i jakość życia

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia: Dowiedz się, jak stosować techniki ACT w codziennym życiu.
• Lepsze zrozumienie emocji: Naucz się akceptować swoje uczucia i myśli, zamiast z nimi walczyć.
• Wzrost zaangażowania: Odkryj, jak zaangażować się w działania, które są zgodne z Twoimi wartościami.
• Poprawa jakości życia: Zastosuj zasady ACT, aby osiągnąć większą satysfakcję i spełnienie w życiu.

Kluczowe tematy i obszary:

• Podstawy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)
• Techniki radzenia sobie z lękiem i depresją
• Akceptacja emocji i myśli
• Zaangażowanie w działania zgodne z wartościami
• Praktyczne ćwiczenia i przykłady zastosowania ACT

O Autorach

Steven C. Hayes – jeden z twórców ACT, profesor psychologii, autor wielu książek i badań naukowych. Jason B. Luoma – psycholog i terapeuta, specjalizujący się w ACT. Robyn D. Walser – psycholog kliniczny, autorka książek i szkoleń dotyczących ACT.

O Wydawcy

Wydawnictwo Emocje – wydawnictwo specjalizujące się w literaturze psychologicznej, oferujące książki, które pomagają w zrozumieniu emocji i poprawie jakości życia.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.