Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nowe poprawione i uzupełnione wydanie.

Depresja. Lęk. Przewlekły ból. Fobie. Obsesyjne myśli. Istnieją mocne dowody na to, że ich źródłem może być nie tylko nasze własne doświadczenie czy nierównowaga chemiczna w mózgu, lecz także przeżycia rodziców, dziadków, a nawet pradziadków.

Najnowsze badania naukowe potwierdzają to, co od dawna przeczuwało wielu specjalistów – traumę można odziedziczyć. Nawet jeżeli osoba, która jej doświadczyła, już zmarła, a jej historia została zapomniana lub przemilczana, wspomnienia i uczucia żyją w nas i są zapisane wszędzie, od genów po język, którym mówimy.

Oto praktyczny przewodnik po autorskiej metodzie pracy z traumą, który pokazuje, jak odkryć lęki zakodowane w codziennych słowach, w sposobie zachowania i w fizycznym samopoczuciu. Podejście przedstawione w tej książce pozwala rozwiązać głęboko zakorzenione problemy, w przypadku których tradycyjna terapia, leki i inne metody okazały się bezradne.

Dowiedz się, jak wielkie znaczenie dla zdrowia emocjonalnego i fizycznego ma traumatyczne dziedzictwo.

Mark Wolynn jest pionierem w pracy z odziedziczoną traumą i od ponad trzydziestu lat zajmuje się pacjentami indywidualnie i grupowo. Jest twórcą i dyrektorem Family Constellation Institute. Jako ceniony prelegent wykładał w szpitalach, klinikach, na konferencjach i uczelniach oraz w ośrodkach szkoleniowych na całym świecie. Gościł między innymi w University of Pittsburgh, JFK University, UPMC Western Psychiatric Institute, Kripalu, New York Open Center, Omega Institute, 1440 Multiversity i California Institute of Integral Studies. Artykuły Wolynna ukazały się na łamach „Psychology Today”, „Elephant Journal”, „mindbodygreen” i „Psych Central”, a jego poezja była publikowana w magazynie „The New Yorker”. Książka Nie zaczęło się od ciebie jest światowym bestsellerem przetłumaczonym na ponad 40 języków. Mark mieszka w północnej Kalifornii z żoną Anną.

Nie zaczęło się od ciebie – Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Odkryj, jak trauma może być dziedziczona i wpływać na Twoje życie. Książka "Nie zaczęło się od ciebie" to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak przeszłość Twoich przodków kształtuje Twoje obecne emocje i zachowania.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z depresją, lękiem i przewlekłym bólem
• Specjaliści z dziedziny psychologii i terapii
• Osoby zainteresowane tematyką dziedziczonej traumy
• Każdy, kto pragnie zrozumieć swoje emocje i zachowania

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia do pracy z traumą i lękami
• Wgląd w to, jak przeszłość wpływa na Twoje życie
• Metody, które mogą być skuteczniejsze niż tradycyjna terapia
• Możliwość zakończenia cyklu dziedziczonej traumy

Kluczowe tematy i obszary

• Dziedziczenie traumy i jej wpływ na zdrowie psychiczne
• Praktyczne metody pracy z emocjami i lękami
• Rola przeszłych doświadczeń w kształtowaniu obecnych problemów
• Znaczenie języka i zachowań w odkrywaniu traumy

O Autorze

Mark Wolynn jest pionierem w pracy z odziedziczoną traumą, z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami. Jest twórcą i dyrektorem Family Constellation Institute oraz cenionym prelegentem, który wykładał na wielu prestiżowych uczelniach i konferencjach na całym świecie. Jego prace były publikowane w renomowanych czasopismach, a książka "Nie zaczęło się od ciebie" stała się światowym bestsellerem, przetłumaczonym na ponad 40 języków.

O Wydawcy

Wydawnictwo Czarna Owca to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury faktu. Dzięki starannie wyselekcjonowanej ofercie, Wydawnictwo Czarna Owca dostarcza czytelnikom wartościowe i inspirujące książki.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.