Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać

Kolejna książka autorki Dorosłych dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jako osoba wychowana przez niedojrzałego emocjonalnie rodzica musiałaś przejść długą drogę, by uwolnić się spod jego wpływu.
Niestety, w twoim życiu pojawiają się inne osoby powodujące frustrację i niezdolne do empatii. W relacjach z nimi możesz czuć się osamotniona, ignorowana i lekceważona. Kiedy zrozumiesz, w jaki sposób manipulują one twoimi uczuciami, będziesz mogła bronić się przed ich krzywdzącym wpływem. Lindsay C. Gibson, analizując przypadki swoich pacjentów, przedstawia konsekwencje dorastania z egocentrycznym, krytykującym czy emocjonalnie niedostępnym opiekunem.
Obniżone poczucie własnej wartości, nieumiejętność stawiania granic czy zaniedbywanie własnych potrzeb to tylko niektóre mechanizmy obronne wyniesione z dzieciństwa. Zawarte w książce praktyczne ćwiczenia pomogą w budowaniu zdrowych, świadomych relacji opartych na wzajemnym szacunku oraz w wypracowywaniu strategii radzenia sobie z presją niedojrzałych emocjonalnie osób.
To kompleksowy poradnik dla wszystkich, którzy chcieliby uwolnić się od brzemienia błędów wychowawczych rodziców i wspomagać swój rozwój. Lindsay C. Gibson, PsyD, psycholożka kliniczna specjalizująca się w psychoterapii indywidualnej oraz treningu interpersonalnym.
Jest autorką książek Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców (WUJ, 2018), Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców (WUJ, 2020).

Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice w relacjach

"Niedojrzali emocjonalnie" to kluczowa publikacja dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć dynamikę relacji z osobami o niedojrzałych emocjonalnie postawach. Książka dostarcza praktycznych narzędzi i wskazówek, jak skutecznie wyznaczać granice, aby chronić swoje emocje i zdrowie psychiczne.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z relacjami z niedojrzałymi emocjonalnie partnerami, przyjaciółmi lub członkami rodziny
• Specjaliści z zakresu psychologii i terapii
• Osoby pragnące poprawić swoje umiejętności interpersonalne
• Każdy, kto chce lepiej zrozumieć siebie i innych w kontekście emocjonalnym

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia: Dowiedz się, jak skutecznie wyznaczać granice w relacjach, aby chronić swoje emocje.
• Lepsze zrozumienie: Zrozum mechanizmy niedojrzałości emocjonalnej i ich wpływ na relacje.
• Wzrost pewności siebie: Naucz się asertywności i umiejętności komunikacyjnych, które pomogą w trudnych sytuacjach.
• Wsparcie w rozwoju osobistym: Odkryj, jak praca nad sobą może poprawić jakość Twoich relacji.

Kluczowe tematy i obszary:

• Niedojrzałość emocjonalna i jej objawy
• Granice w relacjach interpersonalnych
• Techniki asertywności i komunikacji
• Rozwój osobisty i emocjonalny
• Psychologia relacji międzyludzkich

O Autorze

Lindsay C. Gibson – uznana psycholog i autorka, specjalizująca się w tematyce emocji i relacji międzyludzkich. Jej prace koncentrują się na pomocy ludziom w zrozumieniu i poprawie ich relacji oraz rozwoju osobistym.

O Wydawcy

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach naukowych i edukacyjnych, oferujące wysokiej jakości materiały z zakresu nauk humanistycznych.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.