Po co ten stres?! Jak radzić sobie z presją i napięciami

Czym właściwie jest stres? Po czym poznajemy, że jesteśmy zestresowani? Czy to może być też dobre uczucie? I co możemy zrobić, żeby stres nam nie szkodził? Karol, Hania i Jurek, bohaterowie tego intrygującego opowiadania, odważnie depczą po piętach stresowi, by się tego dowiedzieć… I odkrywają kilka świetnych sposobów, jak sobie z nim poradzić.

Książka ta ze szczyptą humoru wyjaśnia, czym jest stres i jak bardzo różnie może się przejawiać, a także pokazuje łatwe do zastosowania triki, które na co dzień pomagają zapobiegać szkodliwemu stresowi. Ponadto jest ona doskonałym punktem wyjścia do otwartych rozmów o wewnętrznym napięciu, a jednocześnie świetnym praktycznym poradnikiem dla dzieci i dorosłych.

Po co ten stres?! Jak radzić sobie z presją i napięciami

"Po co ten stres?!" to praktyczny przewodnik dla dzieci, który pomaga zrozumieć i radzić sobie z emocjami oraz presją, z jaką mogą się spotkać w codziennym życiu. Książka oferuje narzędzia i strategie, które wspierają młodych czytelników w pokonywaniu trudności i stresujących sytuacji.

Dla kogo jest ta książka?

• Dzieci w wieku 9-12 lat
• Rodzice poszukujący materiałów do pracy z dziećmi
• Nauczyciele i pedagodzy wspierający uczniów w radzeniu sobie z emocjami
• Osoby zainteresowane tematyką zdrowia psychicznego dzieci

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Zrozumienie emocji: Pomoc w identyfikacji i zrozumieniu własnych emocji oraz stresu.
• Praktyczne strategie: Narzędzia do radzenia sobie z presją i napięciem w codziennym życiu.
• Wsparcie w rozwoju: Wzmacnianie umiejętności społecznych i emocjonalnych, które są kluczowe w dorastaniu.
• Inspiracja do działania: Motywacja do podejmowania działań w obliczu trudności i wyzwań.

Kluczowe tematy i obszary:

• Radzenie sobie ze stresem i presją
• Emocje i ich zrozumienie
• Umiejętności społeczne i emocjonalne
• Techniki relaksacyjne i oddechowe
• Wsparcie w trudnych sytuacjach

O Autorze

Dagmar Geisler – autorka książek dla dzieci, specjalizująca się w tematyce emocji i zdrowia psychicznego. Jej prace są cenione za przystępność i praktyczne podejście do trudnych tematów, co czyni je idealnymi dla młodych czytelników.

O Wydawcy

Wydawnictwo Jedność – renomowane wydawnictwo, które od lat specjalizuje się w publikacjach dla dzieci i młodzieży, oferując wartościowe i edukacyjne treści, które wspierają rozwój młodych ludzi.