Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia

Możesz mieć talent, wiedzę i możliwości, a mimo to wciąż czuć, że jesteś niewystarczająca.

Znasz ten moment, kiedy chcesz podjąć ważną decyzję, ale niemal natychmiast pojawia się myśl: „A co, jeśli nie dam rady?”. Porównujesz się z innymi. Odkładasz siebie na później. Zgadzasz się na więcej, niż naprawdę chcesz. Pracujesz ciężej, żeby udowodnić, że zasługujesz. Wiesz, że stać Cię na więcej, ale coś w środku wciąż Cię zatrzymuje.

To nie musi oznaczać, że brakuje Ci odwagi, motywacji czy kompetencji. Często źródło problemu leży głębiej: w niestabilnym poczuciu własnej wartości, które sprawia, że własne możliwości trudno dostrzec, a decyzje zaczynają zależeć od opinii innych.

Nie sięgasz po to, czego naprawdę chcesz, bo gdzieś w środku słyszysz:

Inni są lepsi.

A co, jeśli nie dam rady?

Może to nie dla mnie.

Spróbuję za jakiś czas…

Wątpisz w siebie, porównujesz się z innymi, zastanawiasz, czy jesteś wystarczająco dobra. Po cichu marzysz, że chciałabyś od życia więcej, ale coś wciąż Cię zatrzymuje. Tym czymś może być Twoje poczuci wartości.

“W życiu nie wznosisz się do poziomu swoich marzeń i nadziei, ale utykasz na poziomie własnej samooceny”.

– Jamie Kern Lima

Poczucie wartości wpływa na całe Twoje życie: jakie podejmujesz decyzje, jakie tworzysz relacje, jak radzisz sobie z wyzwaniami, ile zarabiasz i jak czujesz się na co dzień.

Karty „Poczuj Swoją Wartość” powstały po to, żeby pomóc Ci krok po kroku zbudować większą pewność siebie, wzmocnić samoocenę i rozwijać zdrowe, stabilne poczucie wartości na całe życie.

To 72 karty podzielone na 5 ważnych obszarów: umysł, emocje, ciało, relacje i pieniądze.

Znajdziesz w nich pytania, ćwiczenia i wskazówki, które pomogą Ci zobaczyć, co obniża Twoją samoocenę, jak przestać budować swoją wartość na opiniach innych, zacząć wspierać siebie zamiast krytykować i poczuć się pewnie we własnym życiu.

Jeśli masz już dość:

• ciągłego wątpienia w siebie
• porównywania się z innymi
• odkładania Siebie “na później”
• toksycznych relacji
• kiepskich zarobków
• doświadczeń niskiej jakości
• przygnębienia, niepokoju i zmęczenia
• życia bez fajerwerków…

…czas poczuć swoją wartość, by:

• odważniej podejmować decyzje
• tworzyć zdrowe, karmiące relacje
• lepiej zarabiać
• czuć więcej spokoju, pewności i radości na co dzień
• oddychać pełną piersią
• żyć pełnią życia!

Karty tworzą uporządkowany proces pracy, który prowadzi przez pięć obszarów wpływających na to, jak postrzegasz siebie i jak układasz swoje życie: umysł, emocje, ciało, relacje i pieniądze.

W obszarze umysłu przyjrzysz się przekonaniom i sposobowi, w jaki do siebie mówisz. W części poświęconej emocjom nauczysz się odczytywać je jako ważne informacje o sobie. Obszar ciała pomoże Ci zobaczyć, czy traktujesz siebie z troską, czy przekraczasz własne granice. Karty dotyczące relacji pokazują, jak budować wzajemność, stawiać granice i przestać rezygnować z siebie. Część finansowa pomaga zauważyć związek między poczuciem wartości, wyceną własnej pracy i gotowością do przyjmowania więcej.

Dzięki pracy z kartami zaczniesz zauważać, gdzie nieświadomie odbierasz sobie własną wartość. Zobaczysz, jak wewnętrzny krytyk, perfekcjonizm, porównywanie się z innymi, potrzeba aprobaty i lęk przed odrzuceniem wpływają na Twoje wybory. Nauczysz się wspierać siebie zamiast automatycznie się oceniać i odzyskasz większy wpływ na swoje decyzje.

Karty pomogą Ci:

• odkryć prawdziwe i pozorne źródła poczucia własnej wartości,
• rozpoznać przekonania, które osłabiają Twoją samoocenę,
• przestać opierać swoją w