
Opis
Wieczny hałas, tłok, egzaminy, choroby, niepowodzenia i tysiące innych sytuacji sprawiają, że stres dopada nas w zasadzie na okrągło. Nie ma innego wyjścia, jak tylko nauczyć się z nim żyć i ograniczać jego negatywne skutki. W opanowaniu tej sztuki pomoże ta doskonała książka.
Pokonaj stres. Praktyczny przewodnik do lepszego życia
"Pokonaj stres" to inspirujący poradnik autorstwa Andy'ego Collinsa, który oferuje skuteczne strategie i techniki radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu. Książka ta jest doskonałym narzędziem dla każdego, kto pragnie poprawić swoje samopoczucie i nauczyć się, jak efektywnie zarządzać stresem.
Dla kogo jest ta książka?
- Osoby zmagające się z codziennym stresem i napięciem
- Profesjonaliści szukający sposobów na poprawę równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
- Studenci i młodzież, którzy pragną lepiej radzić sobie z presją szkolną
- Każdy, kto chce poprawić jakość swojego życia i zdrowia psychicznego
Co zyskasz dzięki tej publikacji?
- Praktyczne techniki: Poznaj sprawdzone metody radzenia sobie ze stresem, które możesz wdrożyć w swoim życiu.
- Lepsze samopoczucie: Naucz się, jak poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne poprzez skuteczne zarządzanie stresem.
- Umiejętności relaksacyjne: Odkryj techniki relaksacyjne, które pomogą Ci w codziennym życiu.
- Wzrost efektywności: Dowiedz się, jak zmniejszenie stresu może zwiększyć Twoją produktywność i kreatywność.
Kluczowe tematy i obszary:
- Techniki radzenia sobie ze stresem
- Relaksacja i medytacja
- Psychologia stresu
- Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym
- Zdrowie psychiczne i emocjonalne
O Autorze
Andy Collins – doświadczony autor i specjalista w dziedzinie psychologii, który od lat pomaga ludziom w radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego. Jego prace koncentrują się na praktycznych rozwiązaniach, które mogą przynieść realne zmiany w życiu czytelników.
O Wydawcy
Rytm Oficyna Wydawnicza – renomowane wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz zdrowia, oferujące książki, które inspirują i motywują do działania.
Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Oficyna Wydawnicza RYTM Sp. z o.o.
ul. Wolska 84/86
01-141 Warszawa
rytm@rytm-wydawnictwo.pl
22 308 00 83
Szczegóły
Recenzje
Produkt nie ma jeszcze recenzji.
Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9+