Polubić poniedziałki (plik audio)

Prawie każdy z nas miał doświadczenie zderzenia z codziennością po powrocie z klasycznego urlopu, warsztatu medytacyjnego czy wyjazdu poza miasto.

Już sam moment, kiedy pomyśleliśmy o powrocie do domu, mętliku spraw i przedsięwzięć do załatwienia, nierzadko wywoływał w nas opór. Kontrast między samopoczuciem na wyjazdach, a codziennością wydawał się nie do zniesienia.

Skąd ten kontrast?

Podczas urlopu czy wyjazdowego kursu medytacji znikają codzienne zobowiązania, nie wstajemy do pracy, zazwyczaj zbliżamy się do przyrody i przyjaciół. Łatwiej wtedy o dobre samopoczucie, o luz, o uważność, złapanie własnego rytmu slow i wyciszenie umysłu.

Ale kontrast między urlopem, a codziennością wynika w dużej mierze z zupełnie innej rzeczy - z tego, że na co dzień nie żyjemy w zgodzie ze sobą.

Gdybyśmy wiedli przyjazne sobie, wspierające życia, w zgodzie z naturalnymi potrzebami, bez uwikłań, napięcia i z klarownością czego tak naprawdę chcemy to wyjazd na surfing czy na wakacje byłby przywilejem, nie koniecznością. Bo skoro lubię swoje życie, swoją codzienność, lubię też poniedziałki po powrocie.

To książka o autentycznym lubieniu poniedziałków poprzez drogę poznania i polubienia siebie. Przez przytulenie własnej prawdziwości. Przez usłyszenia siebie pośród zgiełku i tempa współczesnego świata. Bez względu na to czy szukamy tylko sposobów na redukcję stresu i patentu na bezsenność czy czujemy potrzebę głębszego wglądu w siebie.

To także książka o tym jak poznając siebie, można się trwale zmanipulować.

I o tym jak tego uniknąć.