Poskromić ADHD. Poznawczo-behawioralna terapia dorosłych. Poradnik

Nowe, zaktualizowane i uzupełnione wydanie

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami uwagi, czyli ADHD, wpływa negatywnie na funkcjonowanie w wielu ważnych obszarach życia. Osoby nim dotknięte mają trudności z organizacją i planowaniem, szybko się nudzą wykonywaną czynnością, nie potrafią zarządzać czasem, odkładają różne rzeczy na później i impulsywnie podejmują decyzje, co rzutuje na naukę i pracę. Zmagają się także z problemami w relacjach, między innymi ze względu na nieumiejętność słuchania czy wywiązywania się ze zobowiązań.

Niniejszy poradnik stanowi element poznawczo-behawioralnego programu terapii dla osób dorosłych z ADHD. Ułatwia opanowanie umiejętności pomagających radzić sobie z trzema podstawowymi objawami tego zaburzenia: trudnościami z koncentracją, problemami w zakresie organizacji i planowania oraz impulsywnością. Pomaga zrozumieć, z czym ono się wiąże, zmierzyć się z diagnozą i świadomie podjąć terapię. Autorzy w przystępny sposób opisują techniki, które poprawiają jakość życia nie tylko osoby z ADHD, ale także jej najbliższych.

Poradnik, stanowiący dopełnienie podręcznika terapeuty, służy do powtarzania i utrwalania wiadomości zdobytych podczas sesji. Zawiera wszystkie materiały niezbędne do wykonywania zadań zaleconych przez terapeutę. Jest źródłem rzetelnej wiedzy dla osób uczestniczących w terapii, wspierając pracę między sesjami. Uwzględniono w nim także wskazówki dotyczące zapobiegania nawrotom objawów.

Poskromić ADHD – Poznawczo-behawioralna terapia dorosłych. Poradnik

To nowe, zaktualizowane i uzupełnione wydanie poradnika, który pomoże osobom dorosłym z ADHD zrozumieć swoje wyzwania i skutecznie je pokonać. Dzięki przystępnej formie, książka stanowi cenne wsparcie w codziennym życiu.

Dla kogo jest ta książka?

• Dorosłe osoby zdiagnozowane z ADHD
• Rodziny i bliscy osób z ADHD, którzy chcą lepiej zrozumieć ich problemy
• Specjaliści i terapeuci pracujący z osobami z ADHD
• Osoby poszukujące skutecznych metod radzenia sobie z trudnościami w organizacji i koncentracji

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne umiejętności radzenia sobie z objawami ADHD, takimi jak trudności z koncentracją, organizacją i impulsywność
• Lepsze zrozumienie własnych wyzwań i mechanizmów ADHD
• Wsparcie w świadomym podejmowaniu decyzji dotyczących terapii
• Możliwość poprawy relacji interpersonalnych poprzez lepsze zarządzanie emocjami i zobowiązaniami

Kluczowe tematy i obszary

• ADHD u dorosłych – objawy i diagnoza
• Poznawczo-behawioralna terapia jako metoda wsparcia
• Techniki poprawiające koncentrację i organizację
• Impulsywność i jej wpływ na życie codzienne

O Autorach

Autorzy książki to uznani specjaliści w dziedzinie psychologii i terapii. Carol A. Perlman, Susan E. Sprich, Steven A. Safren oraz Michael W. Otto mają bogate doświadczenie w pracy z osobami z ADHD, co czyni ich autorytetami w tej dziedzinie.

O Wydawcy

GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne to renomowane wydawnictwo specjalizujące się w literaturze psychologicznej. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, oferuje publikacje, które wspierają rozwój osobisty i zawodowy czytelników.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.