Pozytywne myślenie na nowo

W swoim błyskotliwym, przystępnym dziele dr Oettingen odkrywa przed nami niuanse motywacji, oferując bardziej realne i skuteczne spojrzenie na potęgę ludzkich pragnień.
— dr Richard A. Friedman, The New York Times

Jak przejść od marzeń do działania? Ta pasjonująca książka diametralnie zmienia podejście do motywacji i wyznaczania celów.
— Carol S. Dweck, autorka Nowej psychologii sukcesu

To najlepszy przewodnik, który uświadamia potęgę naszych wewnętrznych przemyśleń. Nauczy was, jak lepiej myśleć.
— Po Bronson, współautor Nurtureshock i Top Dog

Masz marzenia? Świetnie. Ale to za mało.

Choć wszędzie słyszysz, że warto „myśleć pozytywnie”, badania pokazują, że samo pozytywne myślenie może… zaszkodzić.

Psycholożka dr Gabriele Oettingen, po ponad dwóch dekadach badań, odkrywa, że sama wiara w sukces może osłabić motywację, jeśli nie towarzyszy jej realizm. W odpowiedzi stworzyła przełomową metodę:
kontrastowanie mentalne – technikę zestawiającą marzenia z rzeczywistymi przeszkodami.

To nie odbiera nadziei – przeciwnie, uruchamia wewnętrzną siłę do działania. Jest podstawą prostej strategii WOOP (Wish – Outcome – Obstacle – Plan), która pomaga zamieniać luźne pragnienia w konkretne, skuteczne plany.

Dzięki tej książce:

? zrozumiesz, dlaczego pozytywne myślenie często nie działa
? nauczysz się rozpoznawać blokady i nawyki, które Cię hamują
? poznasz technikę, która realnie zwiększa szanse na sukces
? stworzysz plan działania, który doprowadzi Cię do celu

Przestań bujać w obłokach. Zacznij działać.

Pozytywne myślenie na nowo – Jak skutecznie przejść od marzeń do działania

W książce „Pozytywne myślenie na nowo” dr Gabriele Oettingen odkrywa, jak realistyczne podejście do motywacji może zmienić nasze życie. To pasjonujące dzieło, które łączy naukę z praktycznymi wskazówkami, oferuje nową perspektywę na potęgę ludzkich pragnień i marzeń.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoją motywację i skuteczność w działaniu
• Studenci i profesjonaliści w dziedzinie psychologii i nauk humanistycznych
• Każdy, kto chce lepiej zrozumieć mechanizmy motywacji i wyznaczania celów
• Osoby zmagające się z realizacją swoich marzeń i celów życiowych

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nauczysz się, jak realistycznie podchodzić do swoich marzeń i celów
• Odkryjesz, jak technika kontrastowania mentalnego może zwiększyć Twoją motywację
• Dowiesz się, dlaczego samo pozytywne myślenie może być niewystarczające
• Uzyskasz praktyczne narzędzia do skutecznego działania i realizacji marzeń

Kluczowe tematy i obszary

• Motywacja i jej psychologiczne aspekty
• Technika kontrastowania mentalnego
• Rola realizmu w osiąganiu celów
• Psychologia sukcesu i wyznaczania celów

O Autorze

Dr Gabriele Oettingen jest uznaną psycholożką, która przez ponad dwie dekady prowadziła badania nad motywacją i wyznaczaniem celów. Jej prace są cenione w środowisku akademickim i praktycznym, a technika kontrastowania mentalnego, którą opracowała, zyskała uznanie jako skuteczne narzędzie w pracy nad osobistym rozwojem.

O Wydawcy

Studio Emka to wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu psychologii, nauk humanistycznych oraz rozwoju osobistego. Dzięki starannie dobranym tytułom, Studio Emka dostarcza czytelnikom wartościowych treści, które inspirują do działania i refleksji.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.