Psychologia stresu

Psychologia stresu – Wprowadzenie do teorii i praktyki

„Psychologia stresu” to wyjątkowy podręcznik autorstwa Ireny Heszen, który w przystępny sposób wprowadza czytelników w złożoną problematykę stresu. Książka oferuje krytyczny przegląd teorii stresu oraz analizy procesów radzenia sobie z nim, co czyni ją nieocenionym źródłem wiedzy dla studentów i praktyków.

Dla kogo jest ta książka?

• Studenci psychologii i nauk społecznych
• Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym
• Osoby zainteresowane tematyką stresu i radzenia sobie z nim
• Nauczyciele i wykładowcy w dziedzinie psychologii
• Osoby poszukujące praktycznych narzędzi do zarządzania stresem

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Dogłębną wiedzę na temat teorii stresu i jego wpływu na życie człowieka
• Praktyczne metody radzenia sobie ze stresem
• Umiejętność analizy efektywności różnych strategii radzenia sobie
• Wgląd w nowe wątki teoretyczne w badaniach nad stresem
• Możliwość dyskusji i refleksji dzięki pytaniom kończącym każdy rozdział

Kluczowe tematy i obszary

• Teorie stresu i ich rozwój
• Metody badania stresu – kwestionariusze i alternatywne podejścia
• Radzenie sobie ze stresem – strategie i ich efektywność
• Konsekwencje stresu dla zdrowia psychicznego i fizycznego
• Przykłady ilustrujące trudne problemy związane ze stresem

O Autorze

Irena Heszen to ceniony ekspert w dziedzinie psychologii stresu, która swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się z czytelnikami, prowadząc ich przez złożone zagadnienia związane z tym tematem.

O Wydawcy

Wydawnictwo Naukowe PWN to renomowany wydawca, który od lat dostarcza wysokiej jakości publikacje naukowe i edukacyjne, wspierając rozwój wiedzy w różnych dziedzinach.