Stanowczo, łagodnie, bez lęku

Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka.

Jak żyć po swojemu?

Jak odmawiać nie wywołując konfliktów?

Jak wypowiadać bez lęku swoje zdanie?

Jak wyrażać złość nie raniąc innych?

Jak bronić swoich interesów, nie dać się wykorzystać, poniżać czy lekceważyć?

Asertywność - sztuka skutecznego, łagodnego, choć stanowczego wyrażania swoich potrzeb. Odmawiania bez agresji, świadomego i umiejętnego używania wypowiedzi tak, by nie krzywdząc innej osoby, jasno wyrażać własne myśli oraz uczucia.

Z tej publikacji dowiesz się jak z jej pomocą radzić sobie w rozmaitych sytuacjach międzyludzkich. Jak osiągnąć korzyści ze stanu świadomości własnych potrzeb i zasad wewnętrznej demokracji.

Stanowczo, łagodnie, bez lęku

"Stanowczo, łagodnie, bez lęku" to inspirujący poradnik, który pomoże Ci w budowaniu zdrowych relacji oraz asertywności w codziennym życiu. Autorka, Maria Król-Fijewska, dzieli się praktycznymi wskazówkami, które pozwolą Ci wyrażać swoje potrzeby i granice w sposób pełen szacunku i empatii.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje umiejętności komunikacyjne
• Ci, którzy chcą nauczyć się asertywności w relacjach osobistych i zawodowych
• Osoby zmagające się z lękiem przed wyrażaniem swoich potrzeb
• Każdy, kto pragnie budować zdrowsze relacje z innymi

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Umiejętność asertywności: Naucz się, jak wyrażać swoje potrzeby bez lęku i poczucia winy.
• Lepsze relacje: Odkryj, jak budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje z innymi.
• Praktyczne narzędzia: Skorzystaj z ćwiczeń i technik, które pomogą Ci w codziennym życiu.
• Wzrost pewności siebie: Zdobądź pewność w komunikacji i naucz się bronić swoich granic.

Kluczowe tematy i obszary:

• Asertywność i komunikacja interpersonalna
• Budowanie zdrowych relacji
• Radzenie sobie z lękiem i niepewnością
• Techniki wyrażania potrzeb i granic
• Empatia i zrozumienie w relacjach

O Autorze

Maria Król-Fijewska – doświadczona psycholog i trenerka, specjalizująca się w obszarze komunikacji interpersonalnej oraz asertywności. Jej prace koncentrują się na wspieraniu ludzi w budowaniu zdrowych relacji oraz rozwijaniu umiejętności społecznych.

O Wydawcy

Bookolika – wydawnictwo, które stawia na jakość i merytoryczność publikacji, oferując szeroki wybór książek z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz poradników.