Teoria przywiązania w praktyce. Jak budować silne, zdrowe i trwałe relacje z osobami, na których najbardziej nam zależy

Zbudujcie silniejsze relacje, korzystając ze strategii

opartych na teorii przywiązania

Teoria przywiązania bada różne style nawiązywania relacji. Jeśli chcecie tworzyć silniejsze, zdrowsze i autentyczniejsze więzi z ukochanymi osobami, ta książka podpowie wam, jak to osiągnąć. Wyposażeni w skuteczne narzędzia i strategie odkryjecie osobisty styl przywiązania oraz rolę, jaką odgrywa on w waszych relacjach z partnerem, rodzeństwem i przyjaciółmi. Dzięki wskazówkom dotyczącym radzenia sobie z wyzwaniami nauczycie się budować bliskie, zdrowe i trwałe więzi.

Narzędzia opisane w tej książce mogą uzdrawiać i zbliżać do siebie ludzi

To poradnik pozwalający zrozumieć własny styl przywiązania i przeprowadzić skuteczne ćwiczenia wzmacniające szczerość, bliskość oraz komunikację z partnerem, rodziną lub przyjaciółmi.

Znajdziecie tu:

• Podstawy teorii przywiązania – kompleksowy przegląd cech stylu przywiązania lękowego, unikającego i bezpiecznego wraz z arkuszami samooceny pomagającymi zrozumieć, który z nich prezentujecie.

• Aktywne strategie leczenia – ćwiczenia rozwijające umiejętności relacyjne, takie jak wymienianie cech, które u kogoś kochacie, oraz ocenianie, jakie uczucia wywołują w was hipotetyczne scenariusze.

• Dla was i innych – fachowe rady, które pomogą wam zgłębić własny styl przywiązania, a także zidentyfikować styl przywiązania innych, aby lepiej zrozumieć ich perspektywę.

Zbudujcie fundamenty mocnych i trwałych relacji!

„Ten workbook będzie pomocny dla wszystkich zainteresowanych zastosowaniem teorii przywiązania w życiu. Zawiera proste ćwiczenia, które można wykonać szybko i które pozwolą czytelnikom lepiej zrozumieć własny styl relacji oraz znaleźć najdogodniejszą dla siebie ścieżkę samodoskonalenia”.

— Stan Tatkin, doktor psychologii, terapeuta małżeński i rodzinny, autor książki We Do: Saying Yes to a Relationship of Depth, True Connection, and Enduring Love

„To naprawdę świetna książka! Zgłębia wszystko, co trzeba wiedzieć na temat teorii przywiązania, by wykorzystać ją we własnym życiu. Nareszcie dysponujemy przydatnym zestawem ćwiczeń zarówno dla starszych, jak i młodych! Zdecydowanie polecam ten workbook osobom zastanawiającym się, dlaczego ich relacje wyglądają właśnie w taki sposób”.

— Cheryl Cohen Greene, doktor seksuologii, autorka An Intimate Life: Sex, Love, and My Journey as a Surrogate Partner

„Jeśli czujecie zdezorientowanie w swojej relacji lub zastanawiacie się, czy możecie uleczyć rany związane z przywiązaniem, Annie Chen weźmie was za rękę i poprowadzi przez ten skomplikowany obszar w najbezpieczniejszy i najmądrzejszy sposób. Jej podejście zawsze stawia bezpieczeństwo, stabilność i szacunek w centrum udanych relacji”.

— dr Aline LaPierre, założycielka i dyrektorka The NeuroAffective Touch Institute

ANNIE CHEN jest licencjonowaną terapeutką małżeńską i rodzinną, prowadzi prywatną praktykę w Oakland, w Kalifornii i specjalizuje się w pracy z parami. Posiada magisterium z doradztwa i psychologii zorientowanej na proces. Więcej przydatnych informacji znajdziecie na jej stronie: ChangeInsight.net.

Teoria przywiązania w praktyce. Jak budować silne, zdrowe i trwałe relacje z osobami, na których najbardziej nam zależy

"Teoria przywiązania w praktyce" to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak budować i utrzymywać zdrowe relacje z bliskimi. Książka autorstwa Annie Chen dostarcza narzędzi i strategii, które pozwolą na wzmocnienie więzi z osobami, na których najbardziej nam zależy.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje relacje interpersonalne
• Rodzice, którzy chcą zbudować silne więzi z dziećmi
• Osoby w związkach, które pragną pogłębić swoją intymność i zrozumienie
• Specjaliści z zakresu psychologii i terapii, poszukujący praktycznych narzędzi do pracy z klientami

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia: Dowiedz się, jak zastosować teorię przywiązania w codziennym życiu, aby budować silniejsze relacje.
• Zrozumienie emocji: Poznaj mechanizmy przywiązania i ich wpływ na Twoje relacje z innymi.
• Wzmacnianie więzi: Odkryj, jak tworzyć zdrowe i trwałe relacje, które przetrwają próbę czasu.
• Rozwój osobisty: Zdobądź wiedzę, która pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i innych, co przyczyni się do Twojego rozwoju osobistego.

Kluczowe tematy i obszary:

• Teoria przywiązania i jej zastosowanie w praktyce
• Budowanie zdrowych relacji
• Emocjonalne aspekty przywiązania
• Wzorce przywiązania w rodzinie i związkach
• Techniki komunikacji i rozwiązywania konfliktów

O Autorze

Annie Chen – ekspertka w dziedzinie psychologii relacji, autorka wielu publikacji dotyczących przywiązania i emocji. Jej prace koncentrują się na praktycznych aspektach budowania zdrowych relacji międzyludzkich.

O Wydawcy

Laurum – wydawnictwo specjalizujące się w literaturze poradnikowej, które dostarcza czytelnikom wartościowych treści pomagających w rozwoju osobistym i zawodowym.

Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
MT Biznes Sp. z o.o.
ul. Jutrzenki 118
02-230 Warszawa
handlowy@mtbiznes.pl
665055813