Dostawa 0 zł do sieci księgarń

Bezpłatna wysyłka powyżej 149 zł

Gwarancja zadowolenia z zakupów

Tryb offline

The Age Well Plan: Achieve Health and Vitality at any Age (Arcturus Mind & Body)

Data wydania: 01.10.2023
Typ okładki:miękka okładka
EAN: 9781398807990
Opis

Opis

This practical guide is a complete plan for ageing in the best way possible, fighting off age-related illnesses and staying energetic and feeling good, at any age.

With lots of information and tips about nutrition, exercise and lifestyle, readers can turn back the age clock and feel as fit on the inside as they will look on the outside. With sections on mental health, diet, exercise and beauty, this concise guide packs quite a punch.

Includes:
• Anti-ageing skincare secrets
• Flexibility exercises
• Youth-boosting yoga
• Healthy meal plans
• Make-up and hair advice
• De-stress techniques

For those worried about body and health changes in mid-life, there is a wealth of handy advice to apply today.

ABOUT THE SERIES: The Arcturus Mind & Body series provides practical and comprehensive guides to wellness, covering both the mental and physical aspects of staying fit, happy and healthy.

Recenzje

Recenzje

Produkt nie ma jeszcze recenzji.

Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.

Nasza cena:41,44 zł

Cena katalogowa dostawcy: 55,90 zł

Wysyłamy w 5-7 dni
Dostawa do księgarni
0 zł
Sprawdź koszt dostawy
  • accessible