Trać i żyj. Co nam dają straty

Przewodnik po życiowych stratach, który uczy, jak je przetrwać, zyskać odporność psychiczną i dojrzałość emocjonalną.

Czy można pogodzić się z przemijaniem, zmianą, rozczarowaniem?

Jak nie utknąć w żalu, ale ruszyć dalej, stając się silniejszym i mądrzejszym?

Wielu z nas zadaje sobie te pytania, najczęściej w milczeniu. Szukamy odpowiedzi, choć mijający czas ich nie przynosi. Utrata młodości, miłości, zdrowia, marzeń, planów – każda z nich boli, ale każda może też prowadzić do odkrycia nowej siły i dojrzałości.

Trać i żyj to książka, która zmienia sposób myślenia o nieuchronnym życiowym doświadczeniu – o stracie. Bernadetta Janusz, certyfikowana terapeutka i superwizorka, w rozmowie z Moniką Rusin i Sławomirem Rusinem, zaprasza do podróży w głąb siebie, przez kolejne etapy życia i towarzyszące im doświadczenia.

To poradnik dla tych, którzy tęsknią za tym, co minęło, boją się zmian albo uważają, że każda decyzja pociąga za sobą stratę. Lektura dla szukających sensu, spokoju i wewnętrznej zgody na życie takie, jakie jest – ze stratą, ale i z nadzieją na spełnienie i szczęście.

Ta książka uczy nas, jak mądrze tracić, a dzięki temu – jak mądrze żyć.

Bogdan de Barbaro

To jedna z tych rozmów, które pozostają z czytelnikiem na długo. Poruszająca, odważna imądra opowieść o przemijaniu i utratach wpisanych w cykl życia – doświadczeniach wypieranych przez współczesną kulturę sukcesu, a przecież fundamentalnych dla naszego a psycholożka, psychoterapeutka i antropolożka, z niezwykłą przenikliwością łączy wieloletnią praktykę kliniczną z refleksją nad kondycją współczesnego człowieka. To lektura niezbędna – zarówno dla specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, jak i dla każdego, kto nie boi się spojrzeć w stronę tego, co trudne, ale prawdziwe i głęboko poruszające.

prof. Barbara Józefik

Przywykliśmy demonizować straty, a przecież w życiu są one nieuchronne. Warto więc oswajać je od dziecka, pokazując, że mogą iść w parze z nabywaniem mądrości. I to jest wyzwalająca prawda, a stosując się do niej, możemy mieć w życiu ciekawiej i lżej.

Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka podcastu #Wojowniczki&Wojownicy oraz audycji Blisko, coraz bliżej w Radiowej Jedynce

dr hab. Bernadetta Janusz – psycholożka kliniczna i antropolożka, psychoterapeutka indywidualna, par i rodzin. Pracuje w Pracowni Psychologii i Psychoterapii Systemowej Katedry Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Autorka kilkudziesięciu publikacji naukowych.

W połowie życia doświadczamy wielu strat i mierzymy się z różnymi ograniczeniami. Nic więc dziwnego, że jesteśmy smutniejsi, bardziej melancholijni. Ważne jest, żeby sobie na to pozwolić; żeby uznać, że to zwyczajna kolej rzeczy. Nie należy traktować takiego stanu od razu jako objawu choroby czy zaburzenia psychicznego. Jeśli coś tracimy, to jesteśmy przygnębieni, smutni, czujemy żal – to naturalne. (Fragment książki)

Trać i żyj. Co nam dają straty

To inspirujący przewodnik po życiowych stratach, który uczy, jak je przetrwać, zyskać odporność psychiczną i dojrzałość emocjonalną. Książka zmienia sposób myślenia o nieuchronnym doświadczeniu straty, oferując narzędzia do radzenia sobie z trudnymi emocjami.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z osobistymi stratami, takimi jak utrata bliskich, zdrowia czy marzeń.
• Ci, którzy pragną zrozumieć i zaakceptować zmiany w swoim życiu.
• Terapeuci i specjaliści w dziedzinie psychologii, poszukujący materiałów do pracy z klientami.
• Każdy, kto chce rozwijać swoją odporność psychiczną i emocjonalną dojrzałość.

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nowe spojrzenie na straty: Zrozumiesz, jak straty mogą prowadzić do odkrycia nowej siły i dojrzałości.
• Praktyczne narzędzia: Otrzymasz wskazówki, jak radzić sobie z żalem i ruszyć dalej w życiu.
• Wsparcie emocjonalne: Książka oferuje empatyczne podejście do trudnych emocji związanych z utratą.
• Inspirujące historie: Poznasz doświadczenia innych, które mogą pomóc w Twojej własnej podróży.

Kluczowe tematy i obszary:

• Psychologia strat i żalu
• Odporność psychiczna
• Dojrzałość emocjonalna
• Radzenie sobie z przemijaniem i zmianą
• Odkrywanie siły w obliczu trudności

O Autorach

Bernadetta Janusz – certyfikowana terapeutka i superwizorka, która dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w pracy z emocjami związanymi z utratą. Monika Rusin i Sławomir Rusin – współautorzy, którzy wprowadzają czytelników w głąb osobistych doświadczeń i refleksji.

O Wydawcy

Mando Inside – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu psychologii i rozwoju osobistego, oferujące książki, które inspirują i wspierają w trudnych momentach życia.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.