Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie

Rany emocjonalne, których doświadczamy jako dzieci, nie znikają. Nieustannie o sobie przypominają w dorosłym życiu. To przez nie tak trudno ruszyć z miejsca i coś zmienić.

Wciąż obawiasz się opinii innych? Twoja lista zadań nie ma końca? Często czujesz się winna, gdy nie uda ci się odhaczyć choćby jednego punktu? Dokuczają ci ataki paniki, uczucie pustki, problemy ze snem, nadmierna czujność, chroniczny ból lub ciągłe zmęczenie?

Te objawy mogą być wynikiem przeżytej w dzieciństwie traumy.

Musisz zmierzyć się z tym, co cię spotkało. Magdalena Juchniewicz, psychotraumatolog, wskaże ci właściwy kierunek. Praktyczne wskazówki i ćwiczenia pomogą ci uporać się z bolesnymi zdarzeniami i wzmocnić odporność psychiczną.

To książka dla tych, którzy chcieliby lepiej poznać i odzyskać siebie, nawet jeśli tkwią w czymś, czego w pełni nie rozumieją.

Dowiesz się:

• Jak negatywne doświadczenia z przeszłości wpływają na twoje życie i twój organizm?

• Gdzie szukać pomocy po doznaniu krzywd w dzieciństwie?

• Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zbudować zaufanie do siebie po trudnych przeżyciach?

• Jak regulować emocje i wspierać siebie po traumatycznym wydarzeniu?

Przetrwałaś najgorsze. Teraz wykorzystaj swoje doświadczenia i walcz. Tym razem o siebie!

Traumy z dzieciństwa – Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie

Rany emocjonalne z dzieciństwa mogą wpływać na nasze dorosłe życie, utrudniając nam ruszenie z miejsca i wprowadzenie pozytywnych zmian. Książka autorstwa Magdaleny Juchniewicz to przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć i przepracować te trudne doświadczenia.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zmagające się z emocjonalnymi skutkami traumy z dzieciństwa
• Każdy, kto czuje się przytłoczony przeszłością i pragnie wprowadzić zmiany w swoim życiu
• Osoby poszukujące praktycznych wskazówek dotyczących radzenia sobie z emocjami
• Ci, którzy chcą lepiej poznać siebie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Zrozumienie, jak negatywne doświadczenia z przeszłości wpływają na Twoje życie i zdrowie
• Praktyczne ćwiczenia i wskazówki do pracy nad sobą
• Umiejętność regulowania emocji i wsparcia siebie po traumatycznych wydarzeniach
• Wiedzę, gdzie szukać pomocy po doznaniu krzywd w dzieciństwie
• Możliwość odbudowy zaufania do siebie i kontroli nad swoim życiem

Kluczowe tematy i obszary

• Trauma z dzieciństwa i jej wpływ na dorosłe życie
• Radzenie sobie z emocjami i stresami
• Praktyczne metody wzmacniania odporności psychicznej
• Poszukiwanie wsparcia i pomocy w trudnych chwilach

O Autorze

Magdalena Juchniewicz to doświadczona psychotraumatolog, która specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi traumy. Jej wiedza i praktyczne podejście pomagają wielu osobom w procesie uzdrawiania i odbudowy zaufania do siebie.

O Wydawcy

Wydawnictwo Pascal to renomowany wydawca, który od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz zdrowia. Dzięki starannie dobranym autorom i tematom, Pascal wspiera swoich czytelników w dążeniu do lepszego zrozumienia siebie i otaczającego świata.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.