Książki
E-booki
Audiobooki
Muzyka
Filmy
Gry i zabawki
Papiernik
e-book
Trening zdrowego myślenia. 7 skutecznych technik terapii poznawczo-behawioralnej, które zmieniają my (e-book)
Autor:
Opis
Opis
To książka terapeutyczna. Praktyczny przewodnik oparty terapii poznawczo-behawioralna, jednej z najskuteczniejszych form pracy nad sobą. Zawiera konkretne narzędzia i ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć, jak radzić sobie z emocjami i zmieniać sposób myślenia na bardziej wspierający. Każdy rozdział zawiera pytania do refleksji, proste techniki oraz zadania do wykonania. Dzięki niej odkryjesz, czym jest świadoma praca z emocjami i jak wpływa na zdrowie psychiczne. Odkryj większą równowagę psychiczną i wewnętrzny spokój. Wystarczy kilka minut dziennie, by zauważyć pierwsze zmiany. Sprawdź, jak może pomóc także tobie. Zmień myślenie i zobacz, jak zmienia się twoje życie.
Sprzedawane przez nas książki elektroniczne zabezpieczane są kodem zabezpieczającym, popularnie zwanym watermarkiem.
Watermark jest to zabezpieczenie pliku polegające na jego oznaczeniu wewnątrz treści unikalnym ciągiem znaków, co umożliwia wskazanie transakcji Użytkownika. Jest to wygodne dla użytkownika zabezpieczenie nie wymagające instalacji dodatkowego oprogramowania obsługującego taki plik.
Przykładowe e-czytniki z funkcją e-papieru obsługujące sprzedawane przez nas pliki: np. PocketBook, Kindle, Onyx, Nook, eClicto.
Przykładowe programy obsługujące sprzedawane przez nas pliki:
- tablety: iPad, tablety z systemem Android czy Windows; oprogramowanie: iBooks – iPad; Amazon – Kindle; Moon + Reader, FBReader, Aldiko
- smartphony, oprogramowanie iBooks – iPad; Amazon – Kindle; Moon + Reader, FBReader, Aldiko
- komputery: Calibre, Adobe Digital Edition, FBReader, Amazon Kindle.
Szczegóły
Szczegóły
Data wydania: 06.03.2026
Formaty: epub mobi
Wydawca: Studio Astropsychologii
Autor:
Tytuł:Trening zdrowego myślenia. 7 skutecznych technik terapii poznawczo-behawioralnej, które zmieniają my (e-book)
Kategorie:
EAN: 9788384291535
Recenzje
Recenzje
Produkt nie ma jeszcze recenzji.
Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.