Książki
E-booki
Audiobooki
Muzyka
Filmy
Gry i zabawki
Papiernik
Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie
Autor:
Opis
Opis
Twój kieszonkowy terapeuta to praktyczny poradnik pełen trafnych i błyskotliwych wskazówek, dzięki którym możesz skutecznie poprawić jakość swojego życia.
A po drodze odnaleźć poczucie celu, siłę psychiczną i radość – każdego dnia!
- Nie radzisz sobie z konfliktami w związku? A może w ogóle nie umiesz się zaangażować?
- Nie potrafisz przestawić się na pozytywne myślenie o sobie?
- Brak ci ochoty na spotkania z przyjaciółmi i wychodzenie z domu?
- Nie realizujesz się w pracy zawodowej i nie potrafisz czerpać z niej satysfakcji?
- Wpatrywanie w ekrany telefonu, komputera i telewizora stało się twoim uzależnieniem?
- Wieczorami nie masz siły ani pomysłu na to, co zrobić z wolnym czasem?
- Masz napady kompulsywnego jedzenia, a potem się za to nie znosisz?
- Borykasz się ze stanami lękowymi, depresją i innymi problemami emocjonalnymi?
Jeśli stawiasz sobie takie pytania, ta książka jest dla Ciebie!
Dr Zimmerman na co dzień pomaga tym, którzy zmagają się ze swoim życiem. Pragną coś zmienić, ale nie wiedzą, od czego zacząć i pytają:
- dlaczego wciąż wikłam się w nieszczęśliwe związki?
- czemu tak łatwo się denerwuję?
- czy coś jest ze mną nie tak?
Brzmi znajomo? Twój kieszonkowy terapeuta odpowiada: wszystko z Tobą w porządku.
Tylko że zadajesz złe pytania.
A niewłaściwe pytania dają niewłaściwe odpowiedzi.
Dzięki tej książce zrozumiesz, jak w okresie dorastania kształtują się schematy zachowań, które powielasz jako dorosły, i odkryjesz przyczyny nękających Cię trudności, ukryte tak głęboko, że nie masz o nich pojęcia. A także nauczysz się odnajdywać przeszkody, jakie sobie stawiasz – i zaczniesz je pokonywać. Książka łączy praktyczne narzędzia z anegdotami czerpanymi z gabinetu terapeutycznego, tłumaczy skomplikowane zagadnienia psychologiczne w sposób prosty i z empatią. Jeśli poznasz źródło swoich problemów, możesz dokonać znaczących – i trwałych – zmian we własnych życiu.
„Świetna rzecz dla tych, którzy myślą o psychoterapii i są jej ciekawi, ale też dla tych, którzy już jej doświadczają i chcą zrozumieć więcej. Jest uczciwa – zamiast łatwych rozwiązań daje nadzieję, że zmiana jest możliwa, i zachęca do niej. Chciałabym, żeby ktoś w taki sposób wytłumaczył mi fizykę kwantową” - Małgorzata Bułhak, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka, współzałożycielka Pracowni Psychoterapii Dobre Więzi
Twój kieszonkowy terapeuta da Ci nadzieję na zmianę, pomoże poprawić jakość Twojego życia i cieszyć się nim każdego dnia.
Dr Annie Zimmerman jest psychoterapeutką, pisarką i akademiczką. W 2021 roku jako @your_pocket_therapist zaczęła publikować na TikToku i Instagramie spostrzeżenia i porady zaczerpnięte z własnej praktyki terapeutycznej i od tego czasu zgromadziła miliony obserwujących, którzy wracają na jej profile w poszukiwaniu porad w najróżniejszych kwestiach: od teorii przywiązania, przez pracę ze swoim wewnętrznym dzieckiem, aż po drogi akceptacji własnego ciała.
Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Wydawnictwo Albatros Sp. z o.o.
Hlonda 2a/25
02-972 Warszawa
kontakt@wydawnictwoalbatros.com
+48222512272
A po drodze odnaleźć poczucie celu, siłę psychiczną i radość – każdego dnia!
- Nie radzisz sobie z konfliktami w związku? A może w ogóle nie umiesz się zaangażować?
- Nie potrafisz przestawić się na pozytywne myślenie o sobie?
- Brak ci ochoty na spotkania z przyjaciółmi i wychodzenie z domu?
- Nie realizujesz się w pracy zawodowej i nie potrafisz czerpać z niej satysfakcji?
- Wpatrywanie w ekrany telefonu, komputera i telewizora stało się twoim uzależnieniem?
- Wieczorami nie masz siły ani pomysłu na to, co zrobić z wolnym czasem?
- Masz napady kompulsywnego jedzenia, a potem się za to nie znosisz?
- Borykasz się ze stanami lękowymi, depresją i innymi problemami emocjonalnymi?
Jeśli stawiasz sobie takie pytania, ta książka jest dla Ciebie!
Dr Zimmerman na co dzień pomaga tym, którzy zmagają się ze swoim życiem. Pragną coś zmienić, ale nie wiedzą, od czego zacząć i pytają:
- dlaczego wciąż wikłam się w nieszczęśliwe związki?
- czemu tak łatwo się denerwuję?
- czy coś jest ze mną nie tak?
Brzmi znajomo? Twój kieszonkowy terapeuta odpowiada: wszystko z Tobą w porządku.
Tylko że zadajesz złe pytania.
A niewłaściwe pytania dają niewłaściwe odpowiedzi.
Dzięki tej książce zrozumiesz, jak w okresie dorastania kształtują się schematy zachowań, które powielasz jako dorosły, i odkryjesz przyczyny nękających Cię trudności, ukryte tak głęboko, że nie masz o nich pojęcia. A także nauczysz się odnajdywać przeszkody, jakie sobie stawiasz – i zaczniesz je pokonywać. Książka łączy praktyczne narzędzia z anegdotami czerpanymi z gabinetu terapeutycznego, tłumaczy skomplikowane zagadnienia psychologiczne w sposób prosty i z empatią. Jeśli poznasz źródło swoich problemów, możesz dokonać znaczących – i trwałych – zmian we własnych życiu.
„Świetna rzecz dla tych, którzy myślą o psychoterapii i są jej ciekawi, ale też dla tych, którzy już jej doświadczają i chcą zrozumieć więcej. Jest uczciwa – zamiast łatwych rozwiązań daje nadzieję, że zmiana jest możliwa, i zachęca do niej. Chciałabym, żeby ktoś w taki sposób wytłumaczył mi fizykę kwantową” - Małgorzata Bułhak, psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka, współzałożycielka Pracowni Psychoterapii Dobre Więzi
Twój kieszonkowy terapeuta da Ci nadzieję na zmianę, pomoże poprawić jakość Twojego życia i cieszyć się nim każdego dnia.
Dr Annie Zimmerman jest psychoterapeutką, pisarką i akademiczką. W 2021 roku jako @your_pocket_therapist zaczęła publikować na TikToku i Instagramie spostrzeżenia i porady zaczerpnięte z własnej praktyki terapeutycznej i od tego czasu zgromadziła miliony obserwujących, którzy wracają na jej profile w poszukiwaniu porad w najróżniejszych kwestiach: od teorii przywiązania, przez pracę ze swoim wewnętrznym dzieckiem, aż po drogi akceptacji własnego ciała.
Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie
"Twój kieszonkowy terapeuta" to inspirujący poradnik, który pomoże Ci przełamać ograniczające schematy myślenia i wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. Dzięki praktycznym wskazówkom i technikom, autorka Annie Zimmerman prowadzi czytelników w podróż ku lepszemu zrozumieniu siebie i swoich emocji.
Dla kogo jest ta książka?
- Osoby pragnące poprawić swoje samopoczucie psychiczne
- Ci, którzy chcą zrozumieć i przełamać negatywne schematy myślenia
- Osoby szukające praktycznych narzędzi do pracy nad sobą
- Miłośnicy literatury psychologicznej i rozwoju osobistego
Co zyskasz dzięki tej publikacji?
- Praktyczne narzędzia: Odkryj techniki, które pomogą Ci w codziennym życiu, aby lepiej radzić sobie z emocjami.
- Nowe perspektywy: Zmień sposób myślenia i naucz się dostrzegać możliwości tam, gdzie wcześniej widziałeś przeszkody.
- Wsparcie w trudnych chwilach: Zdobądź wiedzę, która pomoże Ci w radzeniu sobie z wyzwaniami i stresującymi sytuacjami.
- Inspiracja do działania: Zainspiruj się do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.
Kluczowe tematy i obszary:
- Psychologia i rozwój osobisty
- Przełamywanie negatywnych schematów myślenia
- Techniki radzenia sobie z emocjami
- Motywacja i inspiracja do działania
- Samopoznanie i samorozwój
O Autorze
Annie Zimmerman – doświadczona terapeutka i autorka, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat psychologii i rozwoju osobistego. Jej prace koncentrują się na pomaganiu ludziom w odkrywaniu ich potencjału i wprowadzaniu pozytywnych zmian w życiu.
O Wydawcy
Albatros – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu literatury pięknej, poradników oraz książek rozwojowych, oferując czytelnikom wartościowe treści i inspiracje.
Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.
Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Wydawnictwo Albatros Sp. z o.o.
Hlonda 2a/25
02-972 Warszawa
kontakt@wydawnictwoalbatros.com
+48222512272
Szczegóły
Szczegóły
Data wydania: 13.03.2024
Liczba stron: 368
Wymiary: 13.5x21
Typ okładki:miękka okładka
Wydawca: Albatros
Autor:
Tytuł:Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie
EAN: 9788383610856
Recenzje
Recenzje
Produkt nie ma jeszcze recenzji.
Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.
Nasza cena:21,56 zł
Cena sugerowana przez wydawcę: 47,90 zł
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9+
Wysyłamy w 24h
Dostawa do księgarni0 zł
Sprawdź koszt dostawy