Uczta dla maluszka

Zdrowa dieta dla dzieci od 6. miesiąca do 5. roku życia

Niejedna mama zastanawia się, jak żywić dziecko – tak, aby dostarczyć maluchowi wszelkich niezbędnych do optymalnego rozwoju składników.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr i Monika Mrozowska przygotowały prawdziwe kompendium wiedzy na temat żywienia dzieci.

W książce Uczta dla maluszka znajdziesz wszystko, co powinnaś wiedzieć o żywieniu dziecka, a także odpowiednio zbilansowane i smaczne posiłki dla najmłodszych – od chwili wprowadzenia pierwszych pokarmów do 5. roku życia.

Wszyscy znamy to powiedzenie „Czym skorupka za młodu nasiąknie...” . Tylko czasami zachodzimy w głowę jak to zrobić, żeby ta skorupka w ogóle zaczęła nasiąkać, skoro nie chce próbować nowych smaków, skoro zamiast warzyw i owoców domaga się głośno i dobitnie cukierka lub kawałka czekolady.

Nie pozjadałyśmy z Kasią wszystkich rozumów, ale przerabiałyśmy (i w dalszym ciągu przerabiamy...) to we własnych domach. Staramy się kształtować nawyki żywieniowe naszych dzieci. Z różnym skutkiem. Marzy mi się, żeby nasza książka stała się podpowiedzią dla wszystkich innych mam, tatusiów oraz innych opiekunów. Żeby łatwiej było przygotować prawdziwą ucztę dla maluchów, a nie zgotować im piekło związane z traumą pierwszych posiłków.

Monika Mrozowska

Smaki dzieciństwa, te ukochane, zostają w każdym z nas na zawsze. To my, rodzice i opiekunowie dzieci, odpowiadamy za ich dietę, nie tylko w okresie dzieciństwa, ale w jakiejś mierze przez całe ich życie. To, co wpoimy maluchom, wpłynie bowiem na późniejsze nawyki żywieniowe. Z kolei to, co dostarczymy w okresie najszybszego i najbardziej intensywnego wzrostu wpłynie na ich rozwój. Wraz z Moniką podpowiadamy jak w praktyce zastosować zalecenia pediatrów dotyczące żywienia dzieci.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, ważne są proporcje. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i – co ważne – naturalne. Autorka bestsellerowych książek, m.in. Koktajle dla zdrowia i urody czyli jak zamieszać w swoim życiu, Koktajle dla zdrowia i urody czyli pysznie, świeżo, kolorowo oraz Koktajle dla zdrowia i urody, czyli zdrowo, smacznie, wyjątkowo (Wydawnictwo Zwierciadło).

Monika Mrozowska – aktorka, propagatorka zdrowego odżywiana. Autorka i współautorka książek kulinarnych – m.in. Słodkie i zdrowe, czyli desery, które możesz jeść codziennie. Ekologiczna, Ekonomiczna Kuchnia (Wydawnictwo Zwierciadło). Wegetarianka. Z pasją angażuje się w akcje prozdrowotne, przede wszystkim związane z edukacją żywieniową.

Uczta dla maluszka. Przewodnik po zdrowym żywieniu dzieci

"Uczta dla maluszka" to wyjątkowy poradnik kulinarny, który pomoże rodzicom wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe u najmłodszych. Książka oferuje praktyczne porady oraz przepisy, które sprawią, że posiłki dla dzieci będą nie tylko zdrowe, ale i smaczne.

Dla kogo jest ta książka?

• Rodzice małych dzieci, którzy pragną wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe
• Opiekunowie i dziadkowie, którzy chcą przygotowywać zdrowe posiłki dla maluchów
• Osoby zainteresowane kulinariami i zdrowym odżywianiem
• Specjaliści ds. żywienia dzieci

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne przepisy: Odkryj różnorodne, zdrowe i smaczne przepisy, które zachwycą Twojego maluszka.
• Wskazówki żywieniowe: Dowiedz się, jak komponować zbilansowane posiłki, które wspierają rozwój dziecka.
• Inspiracje kulinarne: Znajdź pomysły na ciekawe i atrakcyjne podanie potraw, które zachęcą dzieci do jedzenia.
• Wiedza o zdrowym żywieniu: Zdobądź informacje na temat wartości odżywczych i zdrowych składników, które powinny znaleźć się w diecie malucha.

Kluczowe tematy i obszary:

• Zdrowe żywienie dzieci
• Przepisy kulinarne dla najmłodszych
• Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych
• Pomysły na atrakcyjne podanie posiłków
• Wartości odżywcze i składniki diety dziecięcej

O Autorach

Monika Mrozowska – doświadczona dietetyczka i autorka książek kulinarnych, specjalizująca się w zdrowym żywieniu dzieci. Katarzyna Błażejewska-Stuhr – pasjonatka gotowania, która łączy miłość do kulinariów z wiedzą o zdrowym odżywianiu.

O Wydawcy

Zwierciadło – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowego stylu życia, kulinariów oraz rozwoju osobistego.