Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Zrozum swoją przeszłość i wybierz dobrą dla Ciebie przyszłość

Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi - z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.

Niektórzy ludzie są w stanie przebyć tę drogę sami (choć nigdy samotnie). Inni potrzebują w niej towarzysza - psychoterapeuty, który pomoże odnaleźć pogubione fragmenty siebie i zbudować się na nowo - z prawdziwych emocji i relacji, a pomimo fałszywych przekonań, które nam w przeszłości wdrukowano. Tę książkę wypełniają historie właśnie takich podróży. Autorka wydobywa je na światło dzienne i składa w Twoje ręce z intencją, że staną się dla Ciebie źródłem nadziei, wsparciem i inspiracją do ruszenia we własną drogę do szczęścia.

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

"Uwięzieni we własnej głowie" to inspirujący poradnik, który pomoże Ci zrozumieć wpływ przeszłości na Twoje obecne życie. Autorka, Agnieszka Kozak, prowadzi czytelników przez proces odkrywania i przekształcania negatywnych doświadczeń w narzędzia do budowania szczęśliwszej przyszłości.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące zrozumieć swoje emocje i przeszłość
• Ci, którzy chcą poprawić jakość swojego życia i relacji
• Osoby zainteresowane rozwojem osobistym i psychologią
• Każdy, kto szuka praktycznych narzędzi do pracy nad sobą

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Głębsze zrozumienie siebie: Odkryj, jak Twoje przeszłe doświadczenia wpływają na Twoje obecne decyzje i emocje.
• Praktyczne narzędzia: Zdobądź techniki, które pomogą Ci w pracy nad sobą i w budowaniu lepszych relacji.
• Większa pewność siebie: Naucz się, jak uwolnić się od ograniczających przekonań i zbudować pozytywny obraz siebie.
• Lepsze życie: Zastosuj zdobytą wiedzę, aby stworzyć szczęśliwsze i bardziej satysfakcjonujące życie.

Kluczowe tematy i obszary:

• Psychologia przeszłości i jej wpływ na teraźniejszość
• Techniki rozwoju osobistego
• Praca nad emocjami i relacjami
• Uwalnianie się od ograniczających przekonań
• Budowanie pewności siebie i szczęścia

O Autorze

Agnieszka Kozak – doświadczona autorka i specjalistka w dziedzinie rozwoju osobistego, która z pasją dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym w odkrywaniu ich potencjału.

O Wydawcy

Sensus, Helion – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego, psychologii i edukacji, oferując czytelnikom wartościowe i praktyczne materiały.