W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze

O radości z dojrzałości. I o tym skąd ją brać

Anna Augustyn-Protas, po sukcesie napisanej z dr Tadeuszem Oleszczukiem książki O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie, wraca z kolejną znakomitą książką dla kobiet, które chcą brać od życia, to co najlepsze.

W pełni to kobieca książka o plusach dojrzałości, a także o mitach na jej temat. Zawiera zbiór wskazówek i trików, jak uczynić z 45+ najlepszy rozdział życia.

Co robić –jak jeść, jak się ruszać, jak odpoczywać–żeby mieć mnóstwo energii i błysk w oku. I jak tę dobrą formę utrzymać przez kolejnych kilka dekad.

To książka napisana dla kobiet przez kobietę –pięćdziesięciolatkę, dziennikarkę, pacjentkę, przyjaciółkę dziewczyn, których historie znalazły się w tej książce.

Must-have każdej dorosłej kobiety. Im wcześniej przyjrzy się sobie w pełni, tym lepiej, bo menopauza to też rachunek, jaki ciało wystawia za wcześniejsze lata życia.

Dzięki tej książce każda z nas przekona się, że najlepsze przed nami, a MENOPOWER to wybór. Wystarczy się na tę moc otworzyć. I z niej korzystać.

***

Anna Augustyn-Protas

Dziennikarka, współautorka książek poświęconych zdrowiu, m.in. Czego ginekolog ci nie powie (z dr Tadeuszem Oleszczukiem)oraz Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania (z Martą Mieloszyk-Pawelec) oraz autorka biografii Beaty Tyszkiewicz Portret Damy.

Interesuje się tematyką kobiecą i zagadnieniami z zakresu dobrego życia.

W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze

"W pełni" to inspirujący poradnik, który pomoże kobietom przejść przez okres menopauzy z pewnością siebie i pozytywnym nastawieniem. Autorka, Anna Augustyn-Protas, dzieli się praktycznymi wskazówkami oraz osobistymi doświadczeniami, które pozwolą zrozumieć i zaakceptować zmiany zachodzące w organizmie, a także cieszyć się życiem w pełni.

Dla kogo jest ta książka?

• Kobiety w okresie menopauzy
• Osoby poszukujące wsparcia i informacji na temat zdrowia kobiet
• Miłośniczki literatury poradnikowej
• Osoby zainteresowane tematyką zdrowia, urody i dobrego samopoczucia

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne porady: Dowiedz się, jak radzić sobie z objawami menopauzy i jak dbać o swoje zdrowie w tym okresie.
• Pozytywne nastawienie: Odkryj, jak zmienić swoje myślenie o menopauzie i cieszyć się nowym etapem życia.
• Wsparcie emocjonalne: Zyskaj zrozumienie i akceptację dla zmian, które zachodzą w Twoim ciele.
• Inspirujące historie: Poznaj doświadczenia innych kobiet, które przeszły przez menopauzę i znalazły w niej siłę.

Kluczowe tematy i obszary:

• Menopauza i jej objawy
• Zdrowie kobiet w okresie zmian hormonalnych
• Psychologia i emocje związane z menopauzą
• Styl życia i jego wpływ na samopoczucie
• Akceptacja i pozytywne myślenie

O Autorze

Anna Augustyn-Protas – doświadczona autorka i specjalistka w dziedzinie zdrowia kobiet, która z pasją dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby wspierać inne kobiety w trudnych momentach ich życia.

O Wydawcy

Zwierciadło – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowia, psychologii oraz rozwoju osobistego, oferując czytelnikom wartościowe i inspirujące treści.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.