W sercu zaufania. Jak budować wewnętrzną pewność siebie i zdrowe relacje

Dlaczego zaufanie jest tak ważne i jednocześnie tak trudne?

Za brak zaufania płacimy ogromną cenę: chroniczne napięcie, samotność i ciągłe poczucie lęku. Jak zatem możemy zyskać odporność psychiczną i zaufać na nowo?

Marta Miłuńska, psycholożka, terapeutka i liderka wspólnoty, zaprasza nas w podróż w głąb siebie. Tam, gdzie rodzi się odwaga, by zaufać sobie, światu i Bogu. Dzięki swojemu doświadczeniu w pracy z pacjentami autorka sprawnie łączy perspektywę psychologiczną z duchową. Przedstawia złożony mechanizm zaufania i jego znaczenie dla naszego zdrowia, a także wyjaśnia, jak możemy ponownie zacząć ufać. Odwołując się do teorii przywiązania, przeżyć duchowych i codziennych praktyk uważności, pokazuje, że zaufanie jest decyzją wynikającą z dojrzałości, którą może podjąć każdy z nas.

To książka o powracaniu do siebie po trudnych przejściach, o odwadze życia w pełni oraz o spotkaniu z Bogiem, który nie zawodzi.

Bo w samym sercu zaufania zawsze bije życie.

MartaMiłuńska zabiera czytelnika w podróż do serca zaufania, czyniąc to z ogromnym wyczuciem i mądrością. Książce nie brakuje solidnej bazy teoretycznej, jednak nie przytłacza ona treścią – przeciwnie, jest napisana w sposób bardzo przystępny i zrozumiały dla czytelnika. Każdy, kto weźmie ją do ręki, ma szansę – dzięki inspirującym propozycjom do refleksji i medytacji – spotkać się także z własnymi mechanizmami zaufania, nie tylko po to, aby je zrozumieć, ale także by odzyskać oraz uleczyć to, co utracone i zranione.

dr hab. Aleksander Bańka, prof. UŚ

***

Marta Miłuńska- psycholożka i pedagożka, dyplomowana psychoterapeutka integratywna, certyfikowana specjalistka terapii par Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz terapeutka traumy NEST. Liderka uwielbienia, współtwórczyni Fundacji Projekt Przebudzenie, prowadzącej Szkołę Uwielbienia w Warszawie oraz inicjującej w Polsce dzieła służące rozwijaniu osobistego doświadczenia modlitwy uwielbienia.

W sercu zaufania – Jak budować wewnętrzną pewność siebie i zdrowe relacje

Odkryj, jak zbudować zaufanie do siebie i innych dzięki książce Marty Miłuńskiej, która łączy psychologię z duchowością, oferując praktyczne narzędzia do odbudowy relacji i wewnętrznej siły.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje relacje interpersonalne
• Ci, którzy zmagają się z brakiem zaufania i lękiem
• Osoby poszukujące duchowego wsparcia i rozwoju osobistego
• Psycholodzy i terapeuci szukający inspiracji w pracy z pacjentami

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia do budowania zaufania w relacjach
• Wgląd w mechanizmy zaufania i ich wpływ na zdrowie psychiczne
• Inspiracje do refleksji i medytacji, które pomogą w osobistym rozwoju
• Możliwość odbudowy wewnętrznej pewności siebie i odporności psychicznej

Kluczowe tematy i obszary

• Znaczenie zaufania w życiu osobistym i duchowym
• Teoria przywiązania i jej zastosowanie w codziennym życiu
• Praktyki uważności jako sposób na odbudowę zaufania
• Relacja z Bogiem jako fundament zaufania

O Autorce

Marta Miłuńska to psycholożka i pedagożka, dyplomowana psychoterapeutka integratywna oraz certyfikowana specjalistka terapii par. Jest również terapeutką traumy NEST oraz liderką uwielbienia, współtworzącą Fundację Projekt Przebudzenie, która prowadzi Szkołę Uwielbienia w Warszawie.

O Wydawcy

Wydawnictwo WAM specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, duchowości oraz rozwoju osobistego, oferując czytelnikom wartościowe treści, które wspierają ich w dążeniu do lepszego zrozumienia siebie i świata.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.