Wegańskie przepisy

Wegańskie przepisy dla początkujących to przewodnik i poradnik dla osób pragnących spróbować prostego, pysznego wegańskiego jedzenia.

Znajdziesz w nim:

ponad 130 nowych autorskich przepisów na zdrowe i łatwe do przyrządzenia potraw
cytaty słynnych wegetarian i wegan
porady dotyczące suplementacji niezbędnych składników
opowieści o fascynującej historii wegetarianizmu
przepisy na śniadania, zupy, obiady, sałaty, pasty do chleba, napoje i desery
badania naukowe.
Dowiesz się:

co to są omega-3 i do czego służą
jak upiec domowy chleb na zakwasie
jak zrobić pyszne frytki ze słodkich ziemniaków
jak skomponować dzienny jadłospis
skąd weganie biorą białko
co to jest witamina B12 i witamina D.
Kolorowe fotografie, przepisy, badania naukowe, opowieści z historii wegetarianizmu, informacje dotyczące suplementacji i zdrowia.

Smacznego!

Wegańskie przepisy – Przewodnik dla Początkujących w Świecie Roślinnych Smaków

Wegańskie przepisy dla początkujących to doskonały przewodnik, który wprowadzi Cię w świat pysznego i zdrowego wegańskiego jedzenia. Odkryj ponad 130 autorskich przepisów, które są nie tylko łatwe do przygotowania, ale także pełne smaku i wartości odżywczych.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby początkujące w kuchni wegańskiej
• Miłośnicy zdrowego stylu życia
• Osoby poszukujące inspiracji kulinarnych
• Wegan i wegetarian pragnących urozmaicić swoje menu
• Rodziny chcące wprowadzić więcej roślinnych potraw do diety

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Ponad 130 prostych i zdrowych przepisów na różnorodne potrawy
• Porady dotyczące suplementacji niezbędnych składników odżywczych
• Wiedzę na temat historii wegetarianizmu i jego wpływu na zdrowie
• Praktyczne wskazówki dotyczące komponowania dziennego jadłospisu
• Inspirujące cytaty słynnych wegetarian i wegan

Kluczowe tematy i obszary

• Przepisy na śniadania, zupy, obiady, sałaty, pasty do chleba, napoje i desery
• Wiedza o składnikach odżywczych, takich jak omega-3, witamina B12 i D
• Badania naukowe dotyczące diety wegańskiej
• Przygotowanie domowego chleba na zakwasie i frytek ze słodkich ziemniaków

O Autorze

Beata Pawlikowska to znana autorka, podróżniczka i pasjonatka zdrowego stylu życia. Jej doświadczenie w kuchni wegańskiej oraz zamiłowanie do zdrowego odżywiania sprawiają, że jest idealną przewodniczką w tej kulinarnej podróży.

O Wydawcy

Wydawnictwo Przylądek Dobrej Nadziei to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach dotyczących zdrowego stylu życia, kulinariów oraz rozwoju osobistego. Dzięki ich doświadczeniu, książki są nie tylko wartościowe, ale także inspirujące.