Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście

Szczęście samo nie przyjdzie.

Ale możesz mu wyjść naprzeciw.

Dostrzeżenie w sobie szczęścia to proces. Na początku tej drogi są emocje i zachowania, które blokują jego doświadczanie: gniew, złość, wstyd, poczucie winy, krytykanctwo, narzekanie… Na końcu – pozytywne mechanizmy, dzięki którym możemy spojrzeć na życie zupełnie inaczej. To akceptacja, wdzięczność, zaufanie, przebaczanie, radość i śmiech.

Ewa Woydyłło, ceniona psycholożka i terapeutka, oddaje w nasze ręce instrukcję obsługi szczęścia – konkretną i zwięzłą, odnoszącą się do codziennych sytuacji, a także błędów, które popełniamy. To najbardziej intymna z książek autorki – dzieląc się własnymi historiami, pokazuje źródła, z których sama czerpie energię i poczucie szczęścia.

„Gorliwie agituję do szczęścia nie z hedonistycznych pobudek, tylko humanistycznych. Powiem oczywistość: szczęśliwym się po prostu lepiej żyje, szczęśliwi lepiej pracują, weselej odpoczywają, piękniej kochają. Nie wywołują wojen i nie mordują. Ludzie szczęśliwi nie nienawidzą, więc też nie krzywdzą. I sobie też nie szkodzą. Same plusy. Krótko mówiąc, szczęście się opłaca”. (fragment książki)

Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście

"Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście" to inspirujący poradnik, który pomoże Ci odkryć, jak skutecznie dbać o swoje szczęście i dobrostan. Autorka, Ewa Woydyłło, dzieli się praktycznymi wskazówkami oraz sprawdzonymi metodami, które pozwolą Ci na lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić jakość swojego życia
• Miłośnicy rozwoju osobistego i psychologii
• Każdy, kto szuka inspiracji do wprowadzenia pozytywnych zmian
• Osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi i szukające wsparcia

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia: Dowiedz się, jak wprowadzać codzienne nawyki, które przyczynią się do Twojego szczęścia.
• Lepsze zrozumienie siebie: Odkryj, co naprawdę sprawia, że czujesz się spełniony i szczęśliwy.
• Wsparcie emocjonalne: Znajdź metody radzenia sobie z trudnościami i stresami dnia codziennego.
• Inspiracja do działania: Zainspiruj się do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

Kluczowe tematy i obszary:

• Rozwój osobisty i emocjonalny
• Techniki poprawy samopoczucia
• Znajdowanie równowagi w życiu
• Radzenie sobie z trudnościami i stresem
• Budowanie pozytywnych relacji z innymi

O Autorze

Ewa Woydyłło – doświadczona psycholożka i autorka, która od lat wspiera ludzi w ich drodze do lepszego zrozumienia siebie i swoich emocji. Jej prace koncentrują się na rozwoju osobistym oraz psychologii pozytywnej.

O Wydawcy

Wydawnictwo Literackie – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu literatury pięknej oraz poradników, oferujące czytelnikom wartościowe treści i inspiracje.