Wychowani przez narcyzów. Jak radzić sobie z trudnymi, toksycznymi i krzywdzącymi rodzicami

Nie mamy wpływu na wybór rodziców. Ale możemy wybrać swój dobrostan.

Dorastanie z narcystycznym rodzicem zostawia ślady, które często odzywają się dopiero w dorosłym życiu: chroniczne poczucie winy, brak zaufania do siebie, problemy w relacjach, lęk przed odrzuceniem. Dr Sarah Davies – psycholożka specjalizująca się w terapii traumy, a także osoba, która sama dorastała w toksycznej rodzinie – pomaga nazwać te emocje i odzyskać nad nimi kontrolę.

Książka w prosty i empatyczny sposób wyjaśnia mechanizmy narcyzmu rodzicielskiego oraz to, jak destrukcyjnie wpływa on na rozwój dziecka. Pokazuje też, jak kształtują się role rodzinne i dlaczego tak trudno wyrwać się z zakorzenionych wzorców. Autorka oferuje także praktyczne narzędzia do uzdrawiania: od pracy z traumą i zniekształconymi przekonaniami, przez wyznaczanie granic i budowanie poczucia własnej wartości, aż po tworzenie zdrowych relacji – również wtedy, gdy kontakt z rodzicem nadal trwa.

To przewodnik dla każdego, kto chce przerwać łańcuch krzywd, zrozumieć siebie lepiej i zacząć żyć inaczej niż narzucone mu wzorce. Twoje dzieciństwo nie definiuje twojej przyszłości – ta książka pomoże ci uwierzyć, że naprawdę możesz ją zmienić.

„Jedna z czołowych brytyjskich specjalistek od narcyzmu.” – The Times

„Współczujący, niezwykle trafny przewodnik, który poruszy każdego wychowanego przez dysfunkcyjnych lub toksycznych rodziców.” – Jonathan Maitland, autor How to Survive Your Mother

„Przejrzysta, wszechstronna i pełna empatii książka o rozpoznawaniu oraz leczeniu ran zadanych przez narcystycznych rodziców.” – Eamon Dolan, autor The Power of Parting

Wychowani przez narcyzów – Jak radzić sobie z trudnymi, toksycznymi i krzywdzącymi rodzicami

Nie mamy wpływu na wybór rodziców, ale możemy wybrać swój dobrostan. Książka Dr Sarah Davies to przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć i przełamać negatywne wzorce wyniesione z dzieciństwa, a także odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby dorastające w rodzinach z narcystycznymi rodzicami
• Osoby z chronicznym poczuciem winy i brakiem zaufania do siebie
• Ci, którzy zmagają się z problemami w relacjach i lękiem przed odrzuceniem
• Osoby pragnące zrozumieć swoje emocje i uzdrowić traumy z dzieciństwa
• Każdy, kto chce przerwać łańcuch krzywd i żyć inaczej

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne narzędzia do pracy z traumą i zniekształconymi przekonaniami
• Umiejętność wyznaczania granic w relacjach
• Wzrost poczucia własnej wartości i pewności siebie
• Możliwość tworzenia zdrowych relacji, nawet w trudnych sytuacjach rodzinnych
• Lepsze zrozumienie siebie i swoich emocji

Kluczowe tematy i obszary

• Mechanizmy narcyzmu rodzicielskiego
• Destrukcyjny wpływ toksycznych rodziców na rozwój dziecka
• Role rodzinne i zakorzenione wzorce
• Praca z traumą i uzdrawianie emocjonalne
• Budowanie zdrowych relacji i granic

O Autorce

Dr Sarah Davies to psycholożka specjalizująca się w terapii traumy, która sama dorastała w toksycznej rodzinie. Jej doświadczenie oraz wiedza czynią ją jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od narcyzmu.

O Wydawcy

Wydawnictwo Kobiece to renomowany wydawca, który specjalizuje się w publikacjach dotyczących psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury kobiecej. Dąży do wspierania czytelników w ich drodze do lepszego zrozumienia siebie i otaczającego ich świata.

Inne istotne informacje

„Jedna z czołowych brytyjskich specjalistek od narcyzmu.” – The Times

„Współczujący, niezwykle trafny przewodnik, który poruszy każdego wychowanego przez dysfunkcyjnych lub toksycznych rodziców.” – Jonathan Maitland, autor How to Survive Your Mother

„Przejrzysta, wszechstronna i pełna empatii książka o rozpoznawaniu oraz leczeniu ran zadanych przez narcystycznych rodziców.” – Eamon Dolan, autor The Power of Parting

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.