Zaopiekowana mama

Podaruj sobie uwagę i wrażliwość na własne potrzeby. Otul się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością. 

Macierzyńska codzienność, przepełniona sprawami dzieci i rodziny, nie nastraja do poszukiwania bliskości ze sobą. Jak w absorbującej codzienności i natłoku obowiązków nie zatracić siebie, zyskać dostęp do swoich emocji, nie zepchnąć na boczny tor własnych zainteresowań?

Autorka jako mama i psychoterapeutka wskazuje bezpieczną drogę do równowagi między spełnieniem w życiu rodzinnym a samorealizacją. Uczy, jak mądrze towarzyszyć dziecku bez poświęcania się i rezygnowania z siebie. Pomaga radzić sobie z negatywnymi myślami i trudnymi emocjami. Podpowiada, jak budować wspierające relacje i rezygnować z tych, które ci nie służą. Wreszcie udowadnia i pozwala przekonać się w praktyce, że opiekowania się sobą można i trzeba się nauczyć.

Choć macierzyństwo wypełnia twoje życie po brzegi, nie jesteś tylko mamą! To dobry moment, abyś zaopiekowała się sobą. Być może po raz pierwszy w życiu.

Aleksandra Sileńska – psychoterapeutka, autorka bloga Mama Terapeutka. Od lat w swojej pracy terapeutycznej towarzyszy innym ludziom w odnajdywaniu spokoju i spełnienia w życiu. Na co dzień mieszka w lesie wraz z ukochaną rodziną – mężem, dwiema córkami, psem
i parą błazenków.

Zaopiekowana mama – Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie

„Zaopiekowana mama” to inspirująca publikacja, która zachęca do odkrywania własnych potrzeb i emocji w codziennym życiu macierzyńskim. Autorka, jako mama i psychoterapeutka, prowadzi czytelniczki ku równowadze między spełnieniem w życiu rodzinnym a samorealizacją.

Dla kogo jest ta książka?

• Mamy, które pragną zadbać o siebie i swoje potrzeby
• Kobiety poszukujące równowagi między życiem rodzinnym a osobistym
• Osoby zmagające się z negatywnymi myślami i trudnymi emocjami
• Każdy, kto chce budować wspierające relacje w swoim życiu

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Nauczysz się, jak mądrze towarzyszyć dziecku, nie rezygnując z siebie
• Odkryjesz, jak radzić sobie z emocjami i negatywnymi myślami
• Dowiesz się, jak budować zdrowe relacje i eliminować te, które ci nie służą
• Przekonasz się, że opiekowania się sobą można i trzeba się nauczyć

Kluczowe tematy i obszary

• Macierzyństwo i jego wpływ na osobistą tożsamość
• Psychoterapia i wsparcie emocjonalne dla mam
• Równowaga między życiem rodzinnym a samorealizacją
• Budowanie zdrowych relacji i eliminacja toksycznych związków

O Autorce

Aleksandra Sileńska to psychoterapeutka oraz autorka bloga „Mama Terapeutka”. Od lat wspiera innych w odnajdywaniu spokoju i spełnienia w życiu. Mieszka w lesie z rodziną, co inspiruje ją do tworzenia wartościowych treści dla mam.

O Wydawcy

RM to wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach wspierających rozwój osobisty i rodzinny. Dzięki starannie dobranym treściom, RM pomaga czytelnikom w odkrywaniu nowych perspektyw i umiejętności.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.