Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności.

Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności – Odkryj moc swojego umysłu

Ta książka to nie tylko przewodnik po funkcjonowaniu mózgu, ale także praktyczny program, który pomoże Ci zadbać o zdrowie psychiczne i emocjonalne. Dr Daniel G. Amen, uznany specjalista w dziedzinie neuronauki, dzieli się sprawdzonymi metodami, które pozwolą Ci poprawić pamięć, zredukować lęki oraz pokonać depresję.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zainteresowane zdrowiem psychicznym
• Ci, którzy pragną poprawić swoją pamięć i koncentrację
• Osoby zmagające się z lękiem, depresją lub stresem
• Miłośnicy rozwoju osobistego i neuroplastyczności
• Studenci i profesjonaliści w dziedzinie psychologii i neuronauki

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Praktyczne ćwiczenia poprawiające funkcje mózgu
• Wiedzę na temat neuroplastyczności i jej zastosowania w codziennym życiu
• Metody eliminacji stanów lękowych i depresyjnych
• Techniki opóźniające proces starzenia się mózgu
• Umiejętność radzenia sobie z emocjami i stresem

Kluczowe tematy i obszary

• Neuroplastyczność mózgu
• Zdrowie psychiczne i emocjonalne
• Techniki poprawy pamięci
• Radzenie sobie z lękiem i depresją
• Ćwiczenia na poprawę funkcji mózgu

O Autorze

Dr Daniel G. Amen to uznany specjalista w dziedzinie neuronauki, autor wielu bestsellerów oraz twórca programów zdrowotnych, które pomagają ludziom w poprawie jakości życia poprzez zrozumienie i rozwijanie potencjału mózgu.

O Wydawcy

Vital to wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach dotyczących zdrowia, rozwoju osobistego oraz psychologii. Dzięki starannie dobranym treściom, Vital wspiera czytelników w dążeniu do lepszego zrozumienia siebie i swojego zdrowia.