Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

BESTSELLER NR 1 „NEW YORK TIMESA”

PONAD MILION SPRZEDANYCH EGZEMPLARZY

KSIĄŻKA, KTÓRA POWINNA ZNALEŹĆ SIĘ W KAŻDYM DOMU

Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów „New York Timesa”, współautor Freakonomii

Peter Attia eksploruje wiedzę naukową dotyczącą nie tylko przedłużenia życia, ale również poprawy jego jakości. Wskazuje nam na istotny związek ogólnie pojmowanego zdrowia z budowaniem zdrowych relacji. - Esther Perel, autorka bestsellerów „New York Timesa”, psychoterapeutka i prowadząca podcast Where Should We Begin?

Nareszcie pojawił się współczesny, rzetelny, jasny i praktyczny podręcznik, który mówi nam, jak poprawić swoje zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie czasowej. Solidnie wsparty danymi naukowymi i przykładami prawdziwych schorzeń, jest to najdokładniejszy i najbardziej kompleksowy przewodnik po zdrowiu, jaki do tej pory opublikowano. Żyć dłużej to nie tylko informacje – to coś bardzo ważnego. - Dr Andrew Huberman, profesor na wydziale neurobiologii Szkoły Medycznej Uniwersytetu Stanforda, autor podcastu Huberman Lab

Dr Peter Attia to ktoś, komu całkowicie ufam. Wyróżnia go dążenie do osiągnięcia największej jakości życia pod każdym względem – fizycznym, emocjonalnym, psychicznym, relacyjnym i duchowym. Jego niezwykła książka to nawoływanie do działania. Wyposaży was we wszystkie narzędzia potrzebne do tego, aby wieść długie, znaczące i spełnione życie. - Hugh Jackman

W Żyć dłużej Peter Attia dostarcza nam pełny wgląd w teorię długowieczności. Książka jest pełna zaskakujących spostrzeżeń na temat bolączek starzenia się i zawiera kompleksowe przedstawienie metod, które mogą pomóc nam żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. Dzieło Attii zaskakuje i zachwyca, jednocześnie prowokując do spojrzenia na długowieczność w zupełnie nowy sposób. - Siddhartha Mukherjee, autor nagrodzonej Pulitzerem książki Cesarz wszech chorób. Biografia raka oraz bestsellera „New York Timesa” The Song of the Cell

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

"Żyć dłużej" to przełomowa publikacja autorstwa Petera Attii, która odkrywa tajniki długowieczności i zdrowego życia. Książka łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci wprowadzić zmiany w swoim stylu życia, aby cieszyć się dłuższym i zdrowszym życiem.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zainteresowane zdrowiem i długowiecznością
• Miłośnicy nauki i badań dotyczących zdrowia
• Osoby pragnące wprowadzić zmiany w swoim stylu życia
• Rodzice, którzy chcą zadbać o zdrowie swoje i swoich dzieci

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Wiedza o długowieczności: Poznaj naukowe podstawy długiego życia i zdrowia.
• Praktyczne porady: Odkryj konkretne strategie, które możesz wdrożyć w swoim codziennym życiu.
• Holistyczne podejście: Zrozum, jak różne aspekty życia wpływają na Twoje zdrowie i długość życia.
• Motywacja do działania: Zainspiruj się do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

Kluczowe tematy i obszary:

• Długowieczność i zdrowie
• Styl życia i jego wpływ na zdrowie
• Odżywianie i aktywność fizyczna
• Psychologia zdrowia i motywacja
• Holistyczne podejście do zdrowia

O Autorze

Peter Attia – lekarz i badacz, specjalizujący się w długowieczności oraz zdrowiu. Jego prace koncentrują się na tym, jak można poprawić jakość życia i wydłużyć je poprzez odpowiednie nawyki i zmiany w stylu życia.

O Wydawcy

Filia – wydawnictwo znane z publikacji książek o tematyce zdrowotnej i rozwoju osobistego, które dostarczają czytelnikom wartościowych informacji i inspiracji do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.