Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce

Budowanie poprawnych relacji z innymi zacznij od siebie

Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie.

By być serdeczniejszym, bardziej współczującym i rozumiejącym wobec osób ze swojego otoczenia, najpierw należy dobrze poznać siebie. Z tego założenia właśnie wychodzą autorki książki i proponują czytelnikom teorię i ćwiczenia Porozumienia bez Przemocy (NVC, ang. Nonviolent Communication), których praktykowanie pozwala z dnia na dzień lepiej się dogadywać ... najpierw samemu ze sobą, a następnie z innymi.

Na polskim rynku ukazało się wiele publikacji poświęconych tematyce emocji i NVC. Naszą książkę wyróżnia to, że wiedzę o budowaniu relacji i rozwoju w empatii przekazuje w bardzo przystępny i praktyczny sposób. Zachęca również do rozpoczęcia przygody z NVC od siebie i nauczenia się dawania empatii właśnie sobie, aby w ten sposób odzyskiwać zasoby do dzielenia się dobrostanem także z innymi.

ze wstępu

Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce

"Alfabet empatii" to inspirujący poradnik, który pomoże Ci zrozumieć siebie i innych, a także nauczy, jak budować zdrowe relacje oparte na empatii i porozumieniu. Książka ta jest doskonałym przewodnikiem po zasadach Porozumienia Bez Przemocy, które można zastosować w codziennym życiu.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje umiejętności komunikacyjne
• Rodzice, którzy chcą lepiej rozumieć swoje dzieci
• Profesjonaliści pracujący w obszarze psychologii i terapii
• Każdy, kto chce żyć w zgodzie ze sobą i innymi

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Lepsze zrozumienie siebie: Odkryj, jak Twoje emocje wpływają na Twoje zachowanie i relacje z innymi.
• Umiejętność empatycznego słuchania: Naucz się, jak aktywnie słuchać i rozumieć potrzeby innych.
• Skuteczne techniki komunikacji: Poznaj narzędzia, które pomogą Ci wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób konstruktywny.
• Budowanie zdrowych relacji: Dowiedz się, jak tworzyć i utrzymywać relacje oparte na zaufaniu i szacunku.

Kluczowe tematy i obszary:

• Porozumienie Bez Przemocy
• Empatia i jej znaczenie w relacjach
• Techniki komunikacji interpersonalnej
• Rozwój osobisty i emocjonalny
• Budowanie zaufania i szacunku w relacjach

O Autorach

Vesna Lorenc i Joanna Berendt to doświadczone specjalistki w dziedzinie psychologii i komunikacji, które z pasją dzielą się swoją wiedzą na temat empatii i Porozumienia Bez Przemocy. Ich podejście łączy teorię z praktycznymi wskazówkami, co czyni tę książkę niezwykle wartościowym narzędziem dla każdego, kto pragnie poprawić swoje relacje z innymi.

O Wydawcy

Sensus, Helion – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz poradników, oferując czytelnikom wartościowe treści, które wspierają ich w codziennym życiu.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.