Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu

„Nie” to potężne słowo.

„Nie” to władza nad własnym życiem.

„Nie” to odrębność. Wolność. Samostanowienie. Czyli wszystko to, o co kobiety muszą walczyć.

Wychowano nas, kobiety, do zgadzania się na to, co podsuwa nam życie. Do bycia miłymi, grzecznymi, pomocnymi, idącymi na kompromisy, wyrozumiałymi… Mamy się nie kłócić, nie złościć, nie sprzeciwiać, nie histeryzować i przypadkiem nie wyskakiwać przed szereg. Z pokolenia na pokolenie funkcjonujemy w świecie skonstruowanym przez mężczyzn, któremu nasze milczenie i potakiwanie bardzo służy. Ale wcale nie musi tak być. Przecież możemy zacząć mówić „Nie”.

Do tego właśnie, w duchu siostrzeństwa, wsparcia i wyrozumiałości dla samych siebie, zachęca nas w swojej debiutanckiej książce Natalia Waloch, jedno z najmocniejszych dziennikarskich piór w Polsce.

Z ogniem, wnikliwością, błyskotliwością, przywołując dane, raporty oraz ważne i przełomowe teksty kulturowe, opisuje różne obszary życia i to, jak dotychczasowe, tradycyjne, „kobiece” funkcjonowanie w nich ciągnie nas w dół i odbiera siły. Obowiązki domowe, życie zawodowe i zarobki, cielesność, rodzina, macierzyństwo, związki romantyczne… W każdej z tych sfer mamy pod górkę. W każdej strasznie dużo musimy i strasznie dużo nie możemy.

„Rozwalmy ten system, dziewczyny” proponuje Waloch. Pierwszym krokiem może być lektura „Bo nie”.

Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu

"Bo NIE" to inspirujący poradnik, który pomoże Ci odkryć moc asertywności i nauczyć się odmawiać w sposób, który przyniesie Ci satysfakcję i spokój. Natalia Waloch, autorka książki, dzieli się praktycznymi wskazówkami, które pozwolą Ci na nowo zdefiniować swoje granice i żyć w zgodzie z własnymi potrzebami.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby pragnące poprawić swoje umiejętności asertywne
• Ci, którzy czują się przytłoczeni oczekiwaniami innych
• Osoby szukające sposobów na lepsze zarządzanie swoim czasem i energią
• Każdy, kto chce żyć w zgodzie z własnymi wartościami

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Umiejętność odmawiania: Naucz się, jak skutecznie i z szacunkiem odmawiać, nie czując się winny.
• Lepsze zarządzanie czasem: Dowiedz się, jak powiedzenie "nie" może uwolnić Twój czas na to, co naprawdę ważne.
• Wzrost pewności siebie: Zbuduj swoją pewność siebie, ucząc się stawiać granice w relacjach z innymi.
• Życie w zgodzie z sobą: Odkryj, jak żyć w harmonii z własnymi wartościami i pragnieniami.

Kluczowe tematy i obszary:

• Asertywność i umiejętność odmawiania
• Granice w relacjach międzyludzkich
• Psychologia osobista i rozwój osobisty
• Zarządzanie czasem i energią
• Wzmacnianie pewności siebie

O Autorze

Natalia Waloch – doświadczona trenerka rozwoju osobistego, specjalizująca się w asertywności i komunikacji interpersonalnej. Jej prace koncentrują się na pomaganiu ludziom w odkrywaniu ich potencjału i budowaniu zdrowych relacji.

O Wydawcy

Wydawnictwo Agora – renomowane wydawnictwo, które od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje z zakresu literatury, poradników oraz książek o tematyce społecznej i psychologicznej.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.