Czy ten dramat kiedyś się skończy? Uwolnij się od narcyzmu swoich rodziców (e-book)

Narcystyczni rodzice umiejętnie odgrywają spektakl pod tytułem Idealna rodzina. Wzbudzają podziw i szacunek otoczenia, pokazują całemu światu, że utrzymują bliskie relacje z dziećmi, przykładają dużą wagę do ich wychowania, są zawsze życzliwi i uśmiechnięci… Niełatwo dostrzec, że to tylko pozory – sposoby na podbudowanie poczucia własnej wartości i przejęcie całkowitej kontroli nad bliskimi.

W tej książce uznana terapeutka, autorka bestsellerowego Wsparcia dla dorosłych córek narcystycznych matek, poprowadzi cię przez pięć kroków do całkowitego uwolnienia się od wpływu narcystycznego rodzica. Dzięki tej lekturze i pracy z dziennikiem zerwiesz z destrukcyjnymi mechanizmami obronnymi, które wykształciłeś, by przetrwać w swoim domu rodzinnym.

Z książki dowiesz się między innymi, jak:

• rozpoznać u członka rodziny ukryte i jawne cechy narcystyczne,

• prawidłowo reagować na toksyczne zachowania i manipulacje,

• niwelować nieoczywiste objawy stresu pourazowego i przepracować traumę,

• przestać przejmować się opinią swoich rodziców i zaakceptować siebie,

• odzyskać ufność wobec ludzi i zacząć bezpiecznie polegać na innych,

• przerwać cykl dziedziczenia narcystycznych cech i tworzyć zdrowe relacje,

• zyskać trwałe zaufanie do siebie, swoich wspomnień, osądów i emocji.

Możesz raz na zawsze wyjść z roli, którą w dzieciństwie przypisał ci narcystyczny rodzic, i zacząć żyć po swojemu.