Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie

Dlaczego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie

Ta fascynująca książka autorstwa Rahula Jandiala to nie tylko opowieść o jednym z najstarszych i najważniejszych funkcji ludzkiego mózgu, ale także przewodnik po tym, jak śnienie może radykalnie odmienić nasze życie. Autor zabiera czytelnika w podróż po krajobrazie podświadomości, odkrywając najnowsze badania z dziedziny snu i neurobiologii.

Dla kogo jest ta książka?

• Osoby zainteresowane psychologią i neurobiologią
• Miłośnicy literatury faktu
• Osoby pragnące poprawić jakość swojego snu i życia codziennego
• Terapeuci i specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

• Wiedza o śnieniu: Zrozumiesz, dlaczego zdolność do śnienia przetrwała przez tysiące lat i jakie ma znaczenie dla naszego życia.
• Regulacja emocji: Dowiesz się, jak śnienie pomaga w regulacji emocji i przetwarzaniu traumy.
• Wzmacnianie kreatywności: Odkryjesz, jak sen wspiera procesy uczenia się i wzmacnia kreatywność.
• Świadome śnienie: Nauczysz się praktykować świadome śnienie, co pozwoli Ci lepiej wykorzystać potencjał snu.

Kluczowe tematy i obszary:

• Neurobiologia snu
• Psychologia śnienia
• Regulacja emocji i przetwarzanie traumy
• Świadome śnienie i jego praktyka
• Wpływ snu na zdrowie psychiczne i neurologiczne

O Autorze

Rahul Jandial – neurochirurg i autor, który łączy wiedzę medyczną z pasją do nauki o śnie. Jego prace koncentrują się na zrozumieniu, jak sen wpływa na nasze życie i zdrowie.

O Wydawcy

Świat Książki – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach literatury faktu, oferujące czytelnikom wartościowe i inspirujące książki.