Top

Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie

Autor:

Rahul Jandial

5.00

Wydawca: Świat Książki

Typ okładki:miękka okładka

EAN: 9788368562361

Inne wydania

Opis

Opowieść o jednej z najstarszych i najważniejszych funkcji ludzkiego mózgu – i przewodnik po tym, jak może ona radykalnie odmienić nasze życie.

W książce Dlaczego śnimy autor zabiera czytelnika w fascynującą podróż po krajobrazie podświadomości, prezentując najnowsze odkrycia z dziedziny badań nad snem i neurobiologii. Pokazuje, dlaczego zdolność do śnienia przetrwała przez tysiące lat i jak dziś możemy świadomie korzystać z jej niezwykłych możliwości, by poprawić jakość zarówno snu, jak i codziennego życia.

Śnienie ma znacznie większe znaczenie niż nam się wydaje. Pomaga ono regulować emocje, utrwala wspomnienia, wzmacnia kreatywność i wspiera procesy uczenia się. Ułatwia przetwarzanie traumy i przygotowuje nas na przyszłe zmiany. Co więcej – może ostrzegać przed chorobami psychicznymi i neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona czy Alzheimera.

Sen to również narzędzie, z którego możemy aktywnie korzystać. Dr Jandial tłumaczy, jak praktykować świadome śnienie, by doskonalić umiejętności przydatne w rzeczywistości, jak przezwyciężać koszmary i jak interpretować sny, by zrozumieć swoje najgłębsze pragnienia.

Dlaczego śnimy – Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie

Odkryj tajemnice snu i jego wpływ na nasze życie dzięki książce "Dlaczego śnimy" autorstwa Rahula Jandiala. Ta publikacja to nie tylko fascynująca opowieść o funkcjach ludzkiego mózgu, ale także przewodnik po tym, jak świadome śnienie może odmienić naszą codzienność.

Dla kogo jest ta książka?

Osoby zainteresowane psychologią i neurobiologią
Miłośnicy literatury popularnonaukowej
Osoby pragnące poprawić jakość swojego snu
Ci, którzy chcą zrozumieć swoje sny i ich znaczenie
Osoby zmagające się z traumą lub problemami emocjonalnymi

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

Wiedzę na temat roli snu w regulacji emocji i utrwalaniu wspomnień
Umiejętność praktykowania świadomego śnienia
Techniki radzenia sobie z koszmarami i lękami nocnymi
Możliwość lepszego zrozumienia swoich pragnień i potrzeb
Informacje o tym, jak sen może ostrzegać przed chorobami psychicznymi

Kluczowe tematy i obszary

Neurobiologia snu
Świadome śnienie
Regulacja emocji
Wzmacnianie kreatywności
Przetwarzanie traumy
Ostrzeganie przed chorobami neurologicznymi

O Autorze

Rahul Jandial to uznany neurochirurg i autor, który łączy wiedzę medyczną z pasją do popularyzacji nauki. Jego prace koncentrują się na badaniach nad snem oraz jego wpływie na zdrowie psychiczne i emocjonalne.

O Wydawcy

Świat Książki to renomowane wydawnictwo, które od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje z zakresu literatury faktu, popularnonaukowej oraz wielu innych gatunków. Dzięki starannie dobranym tytułom, wspiera rozwój wiedzy i pasji czytelników.

Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu.

Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktu
Dressler Dublin sp. z o.o.
Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
sekretariat@dressler.com.pl
+48 22 733 50 00

Szczegóły

Liczba stron: 240

Wymiary: 12.5x19.5

Typ okładki:miękka okładka

Wydawca: Świat Książki

Autor:

Rahul Jandial

Tytuł:Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie

Kategorie:

Książki / literatura popularnonaukowa
Książki / literatura faktu / felieton i reportaż

EAN: 9788368562361

Ranking TOP w swiatksiazki.pl

#1 w kategorii literatura popularnonaukowa

#2 w kategorii literatura faktu

Recenzje

5,0(1)

100%

Masz ten produkt?

Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.

Recenzja księgarza Świat Książki
(0)
28.02.2026 21:47
Dlaczego śnimy?
„Jesteśmy z tego samego materiału, co nasze sny, a nasze małe życie snem jest uwieńczone.” ("Burza" Shakespeare)

"Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie", oczywiście wielu z nas nie ma na ten temat najmniejszego pojęcia. Po prostu, jak zwykle kładziemy się spać.... Śnimy sny różne, niektóre zostają z nami na dłużej, inne ulatują z pamięci, tuż po przebudzeniu. Sen/śnienie od dawna intryguje ludzi, zwłaszcza tych oddanych sztuce, niejednokrotnie stając się dlań inspiracją. Ale dlaczego śnimy? Zapewne każdy nie raz zadał to pytanie.

Doktor Rahul Jandial neurochirurg i neurobiolog w przystępny i ciekawy sposób wprowadza czytelnika w arkana snu, odpowiadając na zasadnicze pytania: Czym jest sen? Dlaczego śnimy? Czy sny podobnie jak traumy można dziedziczyć? Doktor Jandial osobne rozdziały poświęcił snom uniwersalnym (koszmary, sny erotyczne).

Na podstawie odkryć, badań nad snem wchodzimy głębiej w istotę snu: czytelnik dowie się jakie korzyści przynosi sen, oraz co dzieje się, kiedy sen jest zaburzony, czym są świadome sny, oraz jak sny wpływają na naszą kreatywność. Wiedza na temat snów pozwoli nie tylko zajrzeć w głąb własnej psychiki, lepiej zrozumieć siebie, swoje pragnienia, oswoić lęki poprzez znalezienie odpowiedzi ukrytej w symbolice snów, ale również uświadamia nam, jak niebezpieczne może okazać się neurotechnologia.

Magda, księgarka, Inowrocław, Galeria Solna

Recenzja była pomocna?