Happier No Matter What: Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times

Typ okładki:twarda okładka

EAN: 9781615197910

Opis

A New York Times-bestselling author's timely guide to happiness in adversity
When the world is upside down and the future uncertain, is it possible to find happiness? Happiness expert Tal Ben-Shahar unequivocally says yes! In Happier, No Matter What, he gives readers a toolbox for finding hope and purpose--the SPIRE method. This nuanced approach has five key realms:

Spiritual: Are we living mindfully?
Physical: Do we take care of our bodies?
Intellectual: Are we challenged and curious?
Relational: Do we nurture connections that nurture us?
Emotional: Are our feelings both honored and balanced?
By assessing each area, we gain insight into our "baseline happiness"--and about how to build the resilience necessary to weather all of life's ups and downs, no matter what.

Szczegóły

Liczba stron: 224

Typ okładki:twarda okładka

Wydawca: The Experiment LLC

Tytuł:Happier No Matter What: Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times

Kategorie:

Książki obcojęzyczne / angielskie / Self help book

EAN: 9781615197910

Recenzje

Produkt nie ma jeszcze recenzji.

Zamieszczenie recenzji nie wymaga logowania. Sklep nie prowadzi weryfikacji, czy autorzy recenzji nabyli lub użytkowali dany produkt.