Jak mniej myśleć

Autor:

Wydawca: Feeria

Typ okładki:miękka okładka

EAN: 9788382251418

Opis

• Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań.

• W mojej głowie stale coś się kłębi – czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu.

• Mam wrażenie, że jestem z innej planety.

• Nie mogę sobie znaleźć miejsca.

• Czuję się niezrozumiany.

Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje właśnie ciebie? Jeśli tak, prawdopodobnie rozpoznasz się w profilu osoby nadwydajnej mentalnie. Cóż, bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg – właśnie ten, który myśli zbyt wiele – to prawdziwy skarb. Jego subtelność, złożoność i szybkość, z jaką działa, są naprawdę zdumiewające, a pod względem mocy można go porównać z silnikiem Formuły 1! Ale bolid wyścigowy nie jest zwykłym samochodem. Gdy prowadzi go jakiś niezdara, może się okazać kruchy i niebezpieczny. Potrzebuje kierowcy najwyższej klasy i toru na swoją miarę, by wykorzystać swój potencjał.

Do tej pory to mózg wiódł cię po wertepach. Czas jednak, abyś przejął stery, i to już od dziś. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia! A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł.

Jak mniej myśleć. Przewodnik po prostszym życiu

"Jak mniej myśleć" to inspirujący poradnik autorstwa Christel Petitcollin, który pomoże Ci uwolnić się od nadmiaru myśli i stresu. Książka ta oferuje praktyczne narzędzia i techniki, które pozwolą Ci uprościć swoje życie i skupić się na tym, co naprawdę ważne.

Dla kogo jest ta książka?

Osoby zmagające się z nadmiernym stresem i lękiem
Ci, którzy pragną uprościć swoje życie i myślenie
Miłośnicy rozwoju osobistego i psychologii
Osoby szukające praktycznych wskazówek do codziennego użytku

Co zyskasz dzięki tej publikacji?

Redukcja stresu: Nauczysz się technik, które pomogą Ci zredukować stres i niepokój w codziennym życiu.
Prostsze myślenie: Odkryjesz, jak ograniczyć nadmiar myśli i skupić się na tym, co naprawdę istotne.
Praktyczne narzędzia: Zdobędziesz konkretne strategie, które możesz wdrożyć od razu w swoim życiu.
Lepsza jakość życia: Dzięki prostszemu myśleniu poprawisz jakość swojego życia i relacji z innymi.

Kluczowe tematy i obszary:

Techniki redukcji stresu
Psychologia myślenia
Rozwój osobisty
Uproszczenie codziennych decyzji
Zarządzanie emocjami

O Autorze

Christel Petitcollin – uznana autorka i specjalistka w dziedzinie psychologii, która od lat pomaga ludziom w radzeniu sobie z nadmiarem myśli i emocji. Jej prace koncentrują się na rozwoju osobistym i technikach poprawiających jakość życia.